跟您分享一個美國做過的心理實驗，可以解釋您這個問題
這個實驗我透過私信分享給很多網友了，很多人都看過，引發了他們一些不同的想法
美國曾做過一個實驗，主題叫「一般人對顏面傷殘患者的反應」
實驗找來很多正常人，並請特效化妝師將他們裝成嚴重的顏面傷殘
假扮成顏面傷殘患者，完成之後請他們自己過目
但在真正上街實驗前，又跟他們說要把妝再做補強，免得等下掉妝
於是又請化妝師再做處理
但實際上化妝師根本沒有補強，反而是把妝給清掉了，也沒有讓他們知道
換句話說，他們跟剛來的時候一模一樣，都是正常人的樣子
之後就分別請他們上街，並且觀察路人對自己的反應
回來之後，詢問每個人的觀察，您猜結果如何？
回答其實都大同小異，譬如：
「我覺得他們看到我好像看到怪物。」
「我覺得路人對我不太友善。」
「路人看我的眼神帶有敵意。」
......諸如此類，都是些負面的感受
但為什麼？明明他們看起來都是正常人的樣子，別人想把他們當成異類都有困難
他們是怎麼可以覺得別人的眼神、態度是在敵視或排斥他？
問題就出在自己的心上
因為他們看過自己化妝完的樣子後，覺得很醜
所以就也認為大家應該也是這樣看待自己的
這樣的人網路上也是不少，有些人看到網友們有時打打嘴砲
說怎樣就叫魯蛇，或怎樣才叫成功，對一些事做一些定義出來
再看看自己，覺得好像有幾分像或不像
於是就輕易的把自己貼上「魯蛇」或「不成功」的標籤
當他這樣看自己時，也會覺得世界應該也是這樣看自己
所以很多接收到的外來訊息，都會被這個念頭加味或過濾
要嘛只留下不好的，不然就是好的也把他轉成不好的
有些人就因為這樣弄到自己都憂鬱了
佛家說「一切相，為心造」，從這裡看來是沒有錯的
心裡想什麼，外界就會怎樣投射我們的想法
所以有些所謂的壞事可以成為某些人的動力，讓他們進步
有些人卻覺得這些壞事是阻礙，自己倒楣透頂，上天不公平
若您不知道怎麼去愛，好好的重新檢查一下自己過去的經驗、記憶吧
就像有位網友，也說他很難相信別人對他的讚美、很難信任人，但他不知道為什麼
跟他分享了這個實驗之後，他回頭想想，發現了原因
原來是過去一個經驗讓自己很自卑，使得他一直覺得自己就是這樣的人
所以無法相信別人對他的讚美是真的
您可以學他，好好地檢視一下自己的經驗，找到之後試著轉念
慢慢的應該就可以重新找回新的自己了
※ 引述《impinkal666 (貓頭鷹)》之銘言：
: 不知道有沒有人像這個影片一樣？
: 或者
: 也能懂這樣的感覺？
: https://m.youtube.com/watch?v=BqyChjVdM3E&sns=fb
: （影片有中文字幕）
: 看到這個影片覺得這完全是自己的寫照
: 不知道怎麼去愛很久了