以前在這板或是溝通技巧板
很多板友給了我很多寶貴的建議
可是我即便受到鼓勵
我的病情還是惡化
甚至跑到了憂鬱症板舒暢情緒
大幅影響學業 生活 習慣
即便最近有一點恢復
去運動 看電影等等
希望我能重新認識到世界的美好
希望吧

保重啊 ><

年需要找事情來做 轉移注意力

要記得吃飯啊，可以上圖書館查食譜怎麼吃才有體力有好氣色有什麼可以做的，例如運動，運動有很多種類，也有分花錢與不不花錢的

運動並不足以轉移我的注意力

看來你有進步了~持之以恆~然後也可以參加一些團體，找找到一些志同道合的朋友支持，應該能幫助你~