[心情] 對一切失去興趣

作者: shots (三平)   2021-12-10 19:41:56
大家好,第一次在這個板發文,還請各位多多指教。手機排版,若有造成閱讀上的不便,
還請見諒。
原po女性,今年29歲,大約從今年十月還是十一月開始,突然沒來由的,對一切失去了興
趣,變得對任何人事物都沒有感覺,也沒有什麼七情六慾,原本笑點跟薪水一樣低,現在
是只有笑點變高,薪水倒是沒有變高。
原本喜歡把自己弄得漂漂亮亮的,現在也是變得有些不修邊幅,以前逛街時很喜歡看耳環
跟衣服,最近也是看到路邊的飾品店跟服飾店,就直接走過,完全沒有駐足。手機裡的相
片,如美食照、旅行照....等(我幾乎很少拍個人照),也是從1000多張刪到剩100多張
,純粹只因為突然覺得:人生根本沒什麼好紀念或好留戀的。
以往喜歡做的事,例如:繪畫、閱讀、跳街舞、看電影....等,都變得沒有動力想去做。
有朋友找自己去看電影,我居然生平第一次對「看電影」這件事意興闌珊....(以往只要
去看電影,都會雀躍不已),原本還認為,我這一生都不會對電影失去興趣,沒想到還是
....或者有朋友找自己旅行,整個旅途,我也是開心不起來。唯一有感覺的時候,是在這
個月初,一得知一位已經有緣無份的男人交了女友,我馬上落淚。
不曉得我這樣有需要去掛號身心科或是心理諮商嗎?還是說我可以怎麼做?或者說,就這
樣生活,其實也無所謂?只要沒有給自己帶來太大的困擾?其實我現在只是覺得....我真
的好像沒什麼活著的必要,但也是不會想要輕生之類的,何況我不想讓家人為自己的死而
肝腸寸斷。
希望大家可以給予一些建議,謝謝。
作者: lyncourage (停一停 想一想 體會一下)   2021-12-11 05:34:00
我也很常會有一段時間很厭世,長達幾個月不等。也喪失原本喜愛的興趣,也不想跟別人有接觸,只想要一個人躺在床上放空或是療傷,廢了好一陣子,透過健身和運動稍微改變心情,之後就恢復正常了。可能妳有些累積的負面情緒沒有察覺,我是在一個人獨處的時候腦中迸出很多負面的回憶片段,我才了解到其實很多事情只是當下的情緒強壓下去,但是並沒有消失,先分辨那些讓妳憂鬱負面的情緒從何而來,好好的面對他們,也試著接受不完美的過去。
作者: simonfz   2021-12-11 08:43:00
答案就是薪水沒有變高,變高就不同了
作者: sonnary785   2021-12-15 18:04:00
感覺妳有憂鬱的傾向 例如:失去興趣這一點就是很典型的體現,除此之外,妳也有可能正漸漸失去對生活的掌控,建議妳可以找心理醫生好好聊聊,他們會對妳的狀況作出最正確的評估,如果妳沒有問題的話他們也會給妳一定的建議的
作者: breakingdown (As time goes by)   2021-12-17 16:50:00
網路上有憂鬱症量表可以填看看對原本感興趣的失去興趣很典型的症狀之一注意力有沒有變瘓散無法集中也是其中一項然後一點蠻關鍵就是持續的時間另外就睡眠品質 食慾上是否有變化如果無法確認 當然可以掛身心科找醫生確認 不過通常就是問症狀然後給藥 沒有機會深談若有機會找諮商師聊聊也不錯 如果夠專業的諮商師對憂鬱症相關應該也很敏銳 不過也不用想到太神 他就是可以用第三人的角度幫你爬梳問題 給你建議 但有時就是當局者迷 從他的觀點會客觀一點 但決定還是你自己
作者: yuchungwei   2020-01-02 22:20:00
不用擔心,妳只是邁向下一階段,精神上的成長會讓妳由外在的注意力移到內在上

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