之前都是買好市多美國牛小排 但是油脂太多
接下來會準備重訓 想請問大家該買哪一種油脂較低的好市多牛肉
https://i.imgur.com/1tSVvFy.jpeg
https://i.imgur.com/dDhwyWN.jpeg
https://i.imgur.com/eQDTIfn.jpeg
另外如果要冷凍保存需要先切片分裝抽真空冷凍嗎？
謝謝大家

先分裝，才不會凍成一大塊分不開

其實重訓應該吃雞胸肉

吃乳清粉吧

牛腱吧

喜歡菲力

嫩肩啊 沒啥脂肪

好市多有一款澳洲牛真空包裝，超瘦幾乎沒有油脂。又便宜

好市多買的回家要先分裝，但我會選擇吃雞肉啦

保鮮膜或是塑膠袋分裝就好

對 保鮮膜分裝就很好用了，我的話會選菲力

洗

有抽真空影響蠻大的..

=.= 吃麥當勞

有錢就菲力

菲力最瘦，但都吃牛排了，要瘦去吃雞胸

可能一直都有固定吃牛肉吧，想改吃沒這麼油的

在意脂肪請去吃雞胸肉

腓力搭鵝肝醬

雞母蟲 蟑螂 螞蟻也可以

低登入次數的帳號在洗文

鵝肝醬熱量爆表、母湯...

連吃什麼都不知道？還練什麼練

爽吃爽練才是享受 又不是去要比賽健美的

最好當然菲力 但貴啊

應該是A5和牛

當然是菲力

還好我都不重訓 都直接吃肉(嚼嚼~~)

標題賣場名

我覺得紐約客不好吃 佛羅里達客比較有曬太陽應該比較好吃 而且常常被鱷魚追

我天天都有登入，只是很少發文章那位說我在洗文的請你搞清楚一下因為之前都是買牛小排，最近開始重訓，希望改吃熱量油脂比較低的，所以才來這邊發文請大家建議菲力的話買回來是切成小塊抽真空冷凍起來嗎？這樣保存OK嗎？

不重訓，都直接吃肉的大大，這真是太棒了！！

應該是吃雞胸肉吧？