※ 引述《bbolove (chengn913)》之銘言：
: 小弟最近一直看世界盃，
: 搞得生理時鐘都亂了，
: 不到兩點睡不著，
: 請問各位有什麼辦法嗎？
催眠不是睡眠
這一點是最重要的正確認知
因為看球而打亂了生理時鐘
很簡單
不要看球就會慢慢恢復原樣
反正世界杯就要結束了
就讓你把問題放到最後的冠軍戰之後吧
到時自然而然就不是問題了