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這陣子的我壓力變得很大
每天頭都很痛
晚上也一直失眠睡不著
真的很痛苦
我還認真的懷疑自己是不是頭腦長了腫瘤
後來去看給醫生檢查
檢查出來的結果也沒事
醫生就給我了我止痛藥和安眠藥
吃完是真的好多了也比較好睡
但是!!!!!!!
重點來了
我吃完藥之後
卻開始依賴藥物
變得每天都一定要吞安眠藥才能睡得著
這點讓我覺得很痛苦
事後我就在網路上查有沒有別種藥
可以幫助睡眠又沒有成癮性的
找到了顧利欣寧
是說什麼含GABA的(其實我也不知道那是什麼)
好像日本什麼的 有人知道gaba是什麼嗎?
我目前先在網路上訂了
希望會好轉
我應該再也不敢跟醫生要安眠藥了......

i以試試催眠自我暗示，很有效的

催眠可以幫助睡眠

GABA是一種抑制性的神經傳導物質，本來在人體中就是負責抑制強烈的神經活動而聽到日本 應該是在說他們每年用掉的量十分驚人…