[分享] 近期個案催眠心得

作者: d9578986 (凱爾老師)   2016-10-05 16:38:30
我們會不會因為欺騙外在久了,反而無法面對誠實的自己?
這位個案,初來到時,有許多的戒心,
一一突破她的心房後,才進入諮詢和調整的階段。
一個麻木不仁的人,如何成為有喜怒哀樂的人?
請他和自己的潛意識和解,自然能找回開心的自己。
個案回饋心得:
「這是我第一次體驗催眠與NLP諮詢。雖然老師說不必管NLP是什麼,重要的是問題與怎麼
解決。剛開始也許是自己的不安感真的太強烈,老師於是先分享自己的故事,大大降低我
對陌生人的戒心(笑)。
從老師分享中我其實窺見不少自己的影子和背後可能原因,像是我也有感明明沒什麼被騙
的經驗,自己卻很難相信別人,現在才知也許是因為時時刻刻都在尋求安全感,才讓自己
不斷試圖確認身邊的人事物都是百分百的安全。
而這次雖然主要想處理與母親之間的問題,抽絲剝繭之下最後卻只完成與潛意識的溝通與
「和解」。在這之前我其實沒有「潛意識就像是另一個自己」這樣的概念,我也不知道為
什麼自己常常表裡不一;也常無法感受真實世界中的喜怒哀樂,猶如電影『意外製造公司
』中的男主角自述:真實世界中的一切我看得一清二楚,卻彷彿有個透明玻璃把我罩住;
我看得見,卻如完全置身事外,感受不到。朋友常說我是一個壓抑的人,催眠的那天老師
也如是說。第一次嘗試用催眠「邀請」我的潛意識出來與我對話(比起刻板印象中的昏睡
催眠,更像是意識清醒時的思緒引導)雖然老師給我許多提示,問到有沒有潛意識的形體
或感覺時,我只直覺我的潛意識應如藍色碎光般,但實在沒把握那是想像還是真實,仍然
很疑惑,老師只好暫停,再次確認我想面對潛意識的心。說實在的,已經習慣隱藏自己心
思這麼久了,突然間要全盤揭露,哪怕只是對自己的表意識而已,似乎都是困難的。也許
我已熟練欺騙外界,甚至忘記如何對自己誠實。
第二度進入催眠,強迫自己定下心認真連結想像中的中心點,沉澱滿腦胡亂紛飛的思緒,
聽著老師引導,嘗試放下身段與面子,用低姿態循循善誘如孩子般的自我內在。我心想,
今天也許是治癒自己的契機,上天安排這樣的機會讓我對自己誠實。原本真的沒什麼不一
樣的念頭或想法或明顯形體出現在一片漆黑的眼瞼中,我一度懷疑要不就是我還是太清醒
太理智了,要不就是我實在沒那個緣分見識何謂自己的潛意識。我嘗試放鬆,學著老師的
話向心中的自己道歉,為了委屈她、壓抑她、習慣性地忽略她而開始感到心疼。突然有一
個聲音如泡泡輕破在心中,問我:你為什麼在這裡?為什麼讓自己經歷這些?想起成長路
上種種,我才感到難以壓抑的難過湧上,反映成淚水從緊閉的眼睛洩下。
大概唯有感情的匣子打開後,才能突破我向來理智冷靜的心防。是的,我想起來了,在我
還很小的時候,沒有能力離開遭受傷害的環境,沒有誰能幫我的那時,我會自己環抱自己
,在漆黑的房間安慰自己,如哄騙孩子般陪伴驚慌失措的自己,告訴自己時間過了就好了
、等我長大就好了。曾幾何時終於長大,我卻在絕望中收回擁抱的手,學會關起感官、麻
木地生活,如此雖然不再感受大喜大樂,至少痛苦也不那麼尖銳,不必在事與願違的同時
體驗任何不適、不悅、大起大落的任何情緒。我學會完美地保護自己,也完美地阻絕自己
真正的想法。
從七點到十一點,坐到店都打烊了,最後老師要我好好抱抱潛意識,承諾將來不再背棄她
,會認真傾聽她。道別時老師笑說我覺得你不一樣了。騎著機車回家,路上夜風涼,心情
格外輕鬆。不管這次到底有沒有成功被催眠,也不管到底是不是真的遇見自己的潛意識,
心底深處都是真的舒坦不少。回家路上一人一車,久違的自由感回來了。回想剛剛跟自己
說好的,不再背棄的承諾,我好像理解了何謂「去到哪裡都不用怕,因為有自己和自己在
一起」的意思。
這感覺,很好。」
最後這句話「這感覺,很好」,
對我們來說,就很值得了,恭喜個案開始找回有情感的自己。
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