不時有人問我，催眠真的對我有幫助嗎？要做幾次才可以呢？
在我回答問題之前，你是否還記得，現在的你花了多少時間以及用了多少方法，讓自己
變得不好？
可能是幾個月，甚至是幾年...是否反覆的想到一些不舒服的畫面、隱約聽到惱人的聲音
、身體也伴隨著緊繃、憂鬱、焦慮、恐懼、憤怒等等的情緒與感受。
如果你有上述類似的情況，我想試著讓你了解，每個人都是獨特的，而且每個人都有學
習的能力，就像你的生活常識、你的專業知識，都是藉由學習而來的，對嗎？
而你是否發現，當你越頻繁的做一件事，是不是那件事就可能越深刻的記住？如果是，
那麼你的負面狀態呢，有沒有可能也是這樣做到的？
我們身處資訊豐富的時代，有太多太多的選擇可以讓自己變好，或許不要一昧的追求最
好、最快的技術，因為，即使再好、再快的的技術，如果不配合、不努力，甚至懷疑，
那又有多少機會可以改變呢？而且，那些人說好說棒的，真的適合你嗎...？
每個人都值得擁有更好的人生，讓自己開心快樂，只要找到「適合你的學習關鍵」，開
始讓自己學習更好的，同時學習不再學習你不需要的，這樣，你願意花多少時間做多少
努力，讓自己每一天，每一件事情，都越來越好呢！