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[分享] 漸進式放鬆引導

作者: asisa621 (曼曼)   2022-03-10 17:59:28
錄了一段簡短的漸進放鬆引導
歡迎大家可以找個安靜舒服的地方，放鬆心情體驗看看
https://open.spotify.com/episode/2xtoe4RPKxoSwR0eaJKgwf?si=z6AgR6-JQmil4Vf_LqbIRw
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/the-reading-garden/id1449490797?i=1000553531609
作者: WiserWilly (打你屁鼓手)   2022-04-06 17:47:00
心理系的入眠手法之一
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