[問題] 請問有按日紀錄正向經驗的app嗎？ bhdlin PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問有按日紀錄正向經驗的app嗎？

作者: bhdlin ( ) 2019-04-08 17:48:20

問題描述：
通常醫生會建議憂鬱症患者紀錄心情變化。但病人覺得自己人生值得活著才是痛苦時撐得
下去的動力。
我想問有沒有按日計算正向經驗的app，除了運動、專注力以外的，比如和寵物互動、和
人聚餐、開始學習新事物、做了以前不敢做的事（出門/面對人群/購物...）、和家人相處
等。
最好能自己設定選項，能看到這個月做了多少正向經驗。

作者: storyofwind (storyofwind) 2019-04-08 17:59:00

Journey

作者: MOONY135 (談無慾) 2019-04-08 17:59:00

自己寫程式?

作者: AndyLee76 (AndyLee) 2019-04-08 18:47:00

內建的健康app可以計正念分鐘數

作者: oohyo639 (@@) 2019-04-08 19:18:00

daylio?

作者: junji 2019-04-08 20:20:00

Moodyhttps://i.imgur.com/7N0WrJV.jpg

作者: leojts914 (Light) 2019-04-08 20:26:00

Moods: Mental Health Tracking(?

作者: esontat (吳飯無憾) 2019-04-08 20:40:00

載了Daylio來試，也推這款

作者: anderson01tw (PPYY) 2019-04-08 21:05:00

Diaro或 moodnotes

作者: bhdlin ( ) 2019-04-08 21:21:00

謝謝

作者: leojts914 (Light) 2019-04-08 23:20:00

同推moodnotes，在7樓時其實要推moodnotes，不過手邊沒iOS裝置就推錯了QQ推薦來自之前使用的經驗

作者: ramble 2019-04-10 08:34:00

格志

作者: royan0609 (栗子先生) 2019-04-15 00:43:00

格志+1 自由度高、介面簡潔耐看

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