如題，經過這幾天反覆測試下
我終於找到問題的關鍵所在，也供大家參考一下
首先我把出現問題之前的APP都刪除，我差不多10月多出現這個情況
所以我把9月之後下載的APP全部刪除，完全沒作用
然後就是重置，重置之後耳機會恢復正常，但只要一回復備份，就一樣會當機
然後試了版友的建議，把所有藍芽連線都斷掉，發現沒問題了
但是！！！
只要一跟Applw watch 連線，立馬就會當機
好吧，弄了兩天，發現癥結點就在AW身上
我原本以為是沒有更新手表的OS
我這邊說一下我的手錶
Apple Watch 4 wifi版 44mm
OS 系統版本 7.2
我只要AW關係，耳機就可以正常使用，一連上AW馬上當機
判斷應該是因為AW跟IPHONE 同時要搶藍芽耳機的連線，但是每次都被AW
先連上，所以我耳機就一直當機
最後的解決方法，拿起AW → 設定 → 藍芽 → 忘記Airpods裝置 → 享受音樂吧
版友說的把所有藍芽裝置都忘掉，這是正確的
但是不是忘掉iphone上面的，而是AW裡面的藍芽裝置
以上是解決辦法，希望之前跟未來有遇到跟我一樣問題的版友
可以有一個參考的方向。
※ 引述《Jester9254 (傑斯特)》之銘言：
: 機型：iphone XR 128G
: 系統版本：14.3
: 問題描述：想要請問一下大家有沒有遇到像我這樣的問題，之前買了 Airpods pro
: 在換成 iphone XR 之前，我都是用iphone 7+，但是換成 XR 之前，7+
: 就有發生過類似的問題，就是在連線耳機的時候，會顯示耳機已連線，
: (這邊提一下，大概是發生在10月底左右開始，我沒有動到任何設定，
: 有下載一些遊戲APP，不知道是不是被這些遊戲APP影響，但感覺應該
: 不太可能有遊戲會只有影響到 airpods pro 的耳機吧？？)
: 但是連線之後，我一點進去 Apple Music 之後，整個音樂就會當掉，
: 進去設定裡面看，耳機一樣有連線，但是就是不會有聲音，而且完全無
: 法使用耳機，一按就會當機，不管怎麼重置都沒辦法解決，我唯一的解
: 決方法就是完全重置，連回復備份都不能！
:
: 我只要選擇從備份回復的話，耳機就不能用，但是如果我設定成新的iphone
: 耳機就可以連線，但是這樣我就會變得非常麻煩，因為備份有很多工作資料
: 以及家人的回憶，我不得不恢復，想要問看看有沒有版友有解決方法的？
: ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下是我試過的解決方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
: １：重置網路設定、重置所有設定
: Ａ：這兩個完全沒用，一樣出現已連線，但一播聲音就當機
: ２：用其他方式撥放聲音
: Ａ：完全沒效果，youtube、Podcast、網頁播音樂、播影片一樣沒效果，還是一樣顯示
: 已連線，但耳機沒聲音。
: ３：清除所有內容與設定
: Ａ：有用，耳機正常使用，開蓋就連線。
: ４：清除所有內容與設定之後從電腦或 icloud 恢復備份
: Ａ：重複上述問題，一樣顯示耳機已連線，但播音樂就當機，而且耳機跟充電盒的電量
: 每次都會顯示不一樣，開蓋會連線，但連完之後那個彈出來的小視窗就會卡住變白。
: 然後我試過其他的耳機，高級的beats耳機、蝦皮的299藍芽耳機、朋友的 airpods 1代
: 都可以在我恢復備份之後正常連線，然後只要是 正版的 airpods pro 或是 仿的，連我
: 的手機，就會當機，但是連朋友的手機就很正常使用，有對照過兩方手機的耳機設定，完
: 全一模一樣，實在不知道是哪裡出問題，希望有高手可以幫忙解答QQ。