我是Apple watch 8
剛剛發現不小心按到傳統肌力訓練
時間從00:30-0300
但是竟然顯示我消耗了580大卡
我那陣子就是坐著，中途去大便（沒便秘）
這樣代表這個是不是根本不準確？
猜測是靠運動時間以及心跳來去計算運動強度的，基本上都是參考用
作者:
gogoabc (神阿 請給我一點體重)
2023-11-25 06:36:00消耗強度是靠心跳去測的 你坐著也會消耗能量 那個叫做靜態能量
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-11-25 07:33:00基本上有位移的會比較準，如跑步，其他都是參考而已
因此他的用途是讓你做參考，例如你每天使用，就能夠跟前幾天做比較。當作給自己目標
作者:
azeroth (呆腦羊咩咩)
2023-11-25 08:44:00=_=難怪本肥都瘦不下來..
作者:
Rune (一切皆如夢似幻。)
2023-11-25 10:02:00應該會跟心跳相關 你坐著心跳那麼快？
我記得有YT影片講過 那些熱量大概*60~70%左右才是實際的消耗值
*0.7再來參考就好而且你點到訓練，他會根據心率去乘上運動係數
作者: Louis430 (Louis) 2023-11-25 20:15:00
快樂表啊 只是方便跟耳機一樣在意品質有更好選擇
作者:
sky750110 (Ibrahimovic)
2023-11-27 00:53:00樓上XD
作者:
kaosi1200 (kaosi1200)
2023-11-27 17:57:00就當參考用吧
錶就偵測心跳 所以心跳120的時候 跑步跟走路的熱量就不太一樣 他就用計算的 當然不準 就參考性質
你484大便的時候太用力XDD認真回一下 他傳統肌力訓練第一次點到會跟你說因為不知道你做哪種運動 所以是以快跑的心律跟運動時間去推算熱量消耗