想要請教有使用Apple Watch的大家
大家都把卡路里設在多少呢？是否都會達到？
今天發現它會自動根據之前的狀況
建議你是否要提高到某個值QQ
我自己之前設在420大卡～
很努力才會達到XD
以下開放推文大家設在多少吧～？
作者: aikoaka (布朗尼) 2015-07-13 19:50:00
570 偶爾達到...
650 其實不難達標 吃午餐走遠點即可反而是運動分鐘 沒額外補充不行
作者:
kevinee ( )
2015-07-13 20:19:00第一週620；第二週500；第三週剩300 QQ
作者: AdrianTsu (AdrianTsu) 2015-07-13 20:23:00
我都設250，然後一週內通常兩倍成就最多，偶爾三倍，四倍還沒拿過；這樣比較沒壓力，有時間又會有動力多做…
工作是勞動型所以設700，幾乎都會超過運動時間30分有時候沒達成
作者: AdrianTsu (AdrianTsu) 2015-07-13 22:31:00
其實，如果30分鐘有達成，超過500不難，30分鐘的判定算蠻嚴格的…
作者:
kevinee ( )
2015-07-14 01:11:00如果整個禮拜達成率不夠高的話 它會自動建議你要不要降低目標 我連兩週都被建議降低目標 (遮臉)
在日本每天都1050以上，回台灣大約300，摩托車太方便了......