推 singlecelled: 第七個重點是瘦了但膽固醇還是在嗎？ 10/16 21:00
膽固醇有兩種
一種是HDL
高密度脂蛋白膽固醇
一種是LDL
低密度脂蛋白膽固醇
一樣都是膽固醇
HDL對你的心血管有益處
LDL則相反
: 7.
: 為了證明「垃圾食物不是重點，低卡洛里才是健康的關鍵」
: 營養學教授馬克霍伯在自己身上做了實驗：
: 每天幾乎只吃起司餅乾、Oreos跟多力多滋，
: 結果兩個月後他瘦了十幾公斤，降低了20%的壞膽固醇並增加了20%的優質膽固醇...
: http://i.imgur.com/6vA40CB.jpg