Fw: [北區] 11/29 搶救睡眠大作戰

作者: sunnyapple33 (ED)   2016-11-23 12:41:59
※ [本文轉錄自 Refresh 看板 #1ODHu2nC ]
作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh
標題: [北區] 11/29 搶救睡眠大作戰
時間: Wed Nov 23 12:41:35 2016
健康543-搶救睡眠大作戰
總是在滾床單,徹夜難眠?
試了許多方法,但還是無法好好的休息?
晚上睡不好,導致早上精神無法集中,工作效率差、情緒也不穩定?
怎樣都跳脫不出睡不好的惡性循環?
莫名的疲勞,怎麼都睡不飽?
「關於睡眠,不只是壓力或身體的影響,還有許多可能造成睡眠障礙的潛在因素。」
台灣睡眠醫學學會公布2015年國人睡眠大調查發現,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題。2014年我國每年安眠藥的使用量約為3億2千7百萬粒安眠藥,排起來長度達327公里,相當於中山高速公路的總長。
不用再想一棒敲昏自己,只要找到關鍵,睡眠問題迎刃而解。「在這初入冬的時節,我們誠摯的邀請你,一起來了解好睡的秘密!」
11/29 教您一夜好眠
https://www.accupass.com/go/sleepwell1129
時間:11/29(二) 19:00~21:30
地點:台北市大同區長安西路45-1號2樓之3 (捷運中山站6號出口)
費用:200元
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