什麼是「自愛力」？
『愛自己的能力』。
2018年《自愛力》系列講座，
這次我們將深入探討怎樣是愛自己，如何愛自己。
「在你活不成理想的樣子的時候，永遠有人正在活成你想要的樣子。」
我們經常聽到愛自己這個詞，那麼什麼是愛自己呢？愛自己的標準又有哪些？你如何認定
有在愛自己呢？
當我開始真正愛自己，會開始遠離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環
境，開始遠離一切讓我遠離本真的東西；從前，我把這叫做「追求健康的自私自利」，但
今天我明白了，這是 「自愛」。
「我」之所以是「我」，是因為我知道要對自己負責，讓自己越來越踏實，越來越快樂，
而這一切，都來自於對自己的認可和愛，我值得這世上最好的，我無條件的接受自己，我
願意花時間陪伴自己，我能夠讓自己開心，去做自己喜歡的事情，我能真實的表露自己的
樣子，同時感受到自己是重要和有價值的。
你有以下的困擾，發生在生活之中嗎？
▲在意別人的眼光，且讓自己綁手綁腳
▲想要討人喜歡，同時做著自己不喜歡的事
▲需要別人的肯定，而不斷地讓步與妥協，最後變得不像是自己
▲別人不喜歡這樣的你，連你也討厭這樣的自己
▲身旁的人一直在跟你討愛，讓你身心疲累、甚至心力交瘁
▲常遇到指責你、怪罪你、說你不對、說你不好的人；不論那是父母、兄弟姊妹、老闆主
管、甚至莫名其妙的人
▲常感覺到自己的不完美、不夠好，對自身不滿意，甚至自我厭惡
▲在對人生氣、怒罵之後，容易陷入自責地深淵之中，覺得需要時間來撫平情緒
2018第6場公益講座
【自愛力2—如何讓困擾你的問題消失】
歡迎你來學習
♥為什麼所有的問題來自於你不夠愛自己：
讓我們來了解自己、認清自己、接納自己、進而愛自己。
♥改變專注點，讓你的意識擴張與提升：
怎樣的專注點才會成長，人才會轉變，進而解決問題。
♥「轉念方法」！如何做到不活在別人眼裡：
透過三個步驟，面對真實的自己，拿掉限制，提升自我。
【講座資訊】
時間：4/10（二） 19:00~21:30 （18:40開放進場）
地址：台北市復興北路1號3樓之2（亞細亞通商大樓 藍色藝文空間，南京復興捷運站）
費用：原價2688元/人，現在免費，僅收場地費300元/人 即可參加
注意事項：
1. 費用於報到時繳交
2. 總額收費扣除場地成本後，將餘額全部捐給「門諾醫院」
關於門諾醫院：https://public.mch.org.tw/index.php
【報名連結】
https://bit.ly/2pV6JhI