(手機排版，請見諒)
跟前任分手到現在約四年了，
現在只剩FB偶爾看的到對方的動態。
雖然知道自己已經沒有權利干涉對方，甚至連關心都是多餘
但滑FB時無意間看到前任的動態或是標記等，心裡還是會有很大的悸動
甚至…想到對方可能有男朋友了等等，會非常難過。
看到她和其他人出遊拍的照片，心裡總是五味雜陳
但看到她過得很好我真的很開心。
我和現在的閃光在一起三年，感情甜蜜也很穩定
我真的很愛她，也完全沒有出軌的打算(所以才來這裡請教大家)
我覺得自己很對不起她，明明很愛卻一直沒辦法從前任裡完全走出來
我失落時總是無法克制的想起前任(只是心裡默默想起但沒和她說過，不想傷害她)、
這四年來我很頻繁的夢見前任，然後醒來的時候發現自己在哭(不誇張)
閃光總是會抱著我問我怎麼了，我不敢告訴她只好說做惡夢了。
我非常、非常討厭這個樣子的自己
我很愛現任，這點是無庸置疑的
我對前任完全沒有非分之想、
也沒有三不五時想起前任，每當我快要完全忘記時，她又會出現在夢裡讓我被迫想起
請問有什麼方法可以解決這個心結呢…？