[心情] 低潮

作者: cattiffany (那隻叫Tiffany的貓)   2017-10-14 02:31:27
最近心情頗低潮,
對一個憂鬱症患者來說,不是好事。
也許因為自己唸的是心理相關科系,
病識感也稍微強一點,可以感知自己的狀態,
然後努力爬出消極的黑洞,也許吧……
對總是正向的L而言,灰暗的我似乎讓她不知所措。
更正確來說,是無力招架。
不知從哪天開始,大概是我調職,她不再是我上司,
我們的接觸頻率驟減之後吧,
我養成了每天睡前會傳line給她,簡單交代我的生活,
有的時候再趁亂告白,或者分享網路上看到,讓我心有戚戚的情詩給她,
她就好像樹洞般,沈默的收下我所有murmur,
偶爾,很偶爾我會收到一些簡單的回應,
我想大概是因為我散發出的負能量真的讓她卻步,
又或者,總是充滿正能量的人,無法理解憂鬱症患者的低潮?
我不怪她。
只是會想,之前我總會問她:她會先對我感到不耐煩,還是我會先對她失去興趣?
現在的情況,她應該、也許、差不多覺得我煩了吧?
但會不會,她也同時覺得我對她失去興趣了呢?
畢竟這三個月來,我們line上的對話記錄,大概減少到只剩五分之一的量,
有時甚至連續好幾天,我只有在睡前才打開她的對話視窗,輸入,然後送出。
而往往那時,她已經不知和周公下了多少盤棋去了。
我始終沒有問她。
我無法跟L談論內心最深處的想法─我想死。
L受不了任何關於自殺的言論,那是她的大忌。
「好好活著,我看過太多想活而沒辦法活下去的人,
所以無法忍受身邊的人有這樣的想法,這應該是我的地雷吧!」
L的地雷,據我所知只有兩個:自殺跟……插隊。
她痛恨不守秩序,尤其是插隊的人。
其餘的事,我還沒遇過她無法接受的。
可偏偏,那卻是我渴望的解脫。
所以儘管這想法時刻在腦海裡亂竄,卻一次也沒出現在我們的對話之中,
踩地雷,並不好玩。
直到今天,L終於受不了了,應該吧。
在我表達自己其實想辭職,但卻因為責任感無法這麼做時……
「如果上這個班這麼痛苦,
讓妳每天都不期待明天,
那也不用勉強自己一直上下去吧。」
她難得出現勸我放棄的言詞,這算是勸退吧?
我很驚訝。
不過依然開心不起來,因為知道自己終究會繼續。
「或許是責任的問題吧!
也在想或許是要習慣負責任的過度/痛苦/適應期,
畢竟之前我行我素這麼多年來,
大概就是習慣被放養的貓突然被鍊住的概念吧!
妳不是說我該學著過正常人在過的生活嗎?
一般正常人都覺得上班痛苦吧?哈哈!
至少我有好好活著,不是嗎?
妳說過要好好活著。」
我用她曾經說的話回應。
「但是妳每天都表達不想活啊!
比起來還是去做讓自己心情愉快的事比較好吧!
否則我光看就很負面能量,妳實際一定更黑啊!」
我再次驚訝,她居然主動提了我一直避免提到的事,
雖然沒有直接打出「死」這個字,但她說了「不想活」。
我愣住,一時之間不知該怎回,又仔細看了幾遍之後,
決定把手機收起來,晚點再說。
這一晚,就晚到現在了。
L早就已經睡了。
我在電腦前苦思如何解釋關於我「想死」的事,
記得前幾天跟另外一個朋友見面時,她說:
「我知道對生病的人來說,要把『尋死』這件事拋出腦外很難,但要加油。」
那是在我們一起送了朋友上車,她陪我走到停車場開車的路上突然冒出的話。
我想她早已知道我的狀況,只是太多的關心會讓我想依賴,
而我曾明確表示不想依賴她,我擔心自己的負面消極,
會像一灘沼澤,緩慢吞噬靠近我的人,負能量的影響,永遠比正能量大。
想了很久,我決定這麼回她:
「我想應該這麼說:『不想活』是個持續了好幾年,幾乎變成恆常性的狀態。
因為人生沒有目標,也不知道該期待什麼,
可是又知道自殺是不對的,所以就苟且這麼一天一天活下去吧!
畢竟像妳說的,很多人想活下去卻無法,
從這角度想,的確是該繼續活著,在還能夠控制自己的時候。
追根究底,就是無法覺得自己『夠好』,值得活著吧!
無法從心裡建立自己的價值,覺得沒做出什麼值得驕傲的事,是個可有可無的存在。
雖然說快樂過是一天,不快樂也是一天,
但總是有比快樂更重要的事,像是責任,不是嗎?
如果真能把自己想要的排在第一,那我應該早就不在這了吧?!
不快樂的活著,或許是現在最重要的事,因為至少還活著,是這樣的吧。
不想活,不代表可以死。
強顏歡笑,也可以是一種快樂。
努力讓自己平安過完每一天,是目標也是責任。
大概,就是這樣吧!
唉,想妳了。真糟糕。」
不知道她會回我什麼。
作者: tklin (碎碎唸)   2017-10-14 02:59:00
跟我最近一位朋友的狀況一樣,她說不想將死亡的氣息傳染給我,但卻三番兩次的告訴我,她想死。我也不知道該怎麼回才好,視窗就這樣擱置了。
作者: jslov (~.~)   2017-10-14 05:22:00
會當作沒看到?Anyway, 不如換個會有反應的人傳line唄
作者: deteconan816 (蔡阿青)   2017-10-14 10:47:00
我有個很親的朋友,像家人一樣,他一直覺得沒什麼好活的,之前也跟我說想跳樓,前幾週她遇到了事,又跟我說他想跳捷運,我只是一直說,拜託不要,然後聽他說。成長過程中,我很容易想死,覺得自己沒必要活著,去年,我遇到了事,我跟很親的朋友說,我真的好想消失,不想活著,她說,拜託不要,她很愛我。人生很艱難,生活常是千瘡百孔,我有時候還是會覺得沒什麼好存在的,同時,我也愛著這兩位愛著我的朋友。
作者: knight0408 (Kim)   2017-10-14 11:27:00
可以理解L的樂觀也可以妳的悲觀苦痛,如此矛盾的我,容易大喜大悲。看見最愛的任何人事物,當下是活著最開心的時侯。 L是覺得妳過得那麼不開心,那就試著換個環境吧。有時候出走晃晃闖闖可以看到平常看不到的,也不錯。
作者: xup6u4 (工頭)   2017-10-14 11:36:00
什麼是正常人的生活?!正常與不正常的差別又在哪裡呢?人的價值又是建立在哪個天秤上呢?!不禁思考,離開這世間,就是最好的方式嗎?!妳真的知道你存在在這世間上是毫無價值的嗎?!還是妳只是覺得你想要的卻看不到你呢?加油~
作者: bio2133 (琤)   2017-10-14 12:26:00
你可以跟專業的治療師聊嗎?讓人壓力好大
作者: whitemaruko (等一個人)   2017-10-14 12:31:00
我吃憂鬱症的藥吃到有很多副作用,有好長的日子更狼狽,媽媽看到我還會怕生錯了,朋友看到我像看到鬼,突然醒來被自己嚇死,死了,END (覺得每個人都有n次的命~你還是認真活著吧),然後,前女友根本不想看到我 再死一百次,死了,疑,結果還是 有好多條命!
作者: bio2133 (琤)   2017-10-14 12:37:00
一般人面對你每天的負面能量抱怨很難不被影響的持續耐心,而且很擔心因為自己的一句話讓對方更不想活了
作者: mous (..)   2017-10-14 23:49:00
請繼續活著,找活著的意義。
作者: beauty988 (解不開的繩結)   2017-10-17 15:03:00
同感。

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