作者:
nashin (南南)
2017-12-24 09:55:01年過三十真的容易胖，即使還算有運動習慣（重訓+有氧），但嘴巴太饞體重還是上升...
...（掩面）
十二月開始練習低醣飲食，主要是參考了幾本書和網路一些低醣社群的資料，也買了烤箱
練習簡單料理。
但目前身邊沒啥人在進行低醣飲食，偶爾覺得寂寞啊！（尤其又看到米粉湯滷肉飯餛飩麵
肉包水餃麵包蚵仔麵線滿街............）
請問有圈內的低醣群組可參加嗎？還是我來創一個好惹XD
若您也是進行低醣飲食，也想有個群組可交流討論，請在下面+1～～
作者: jyuan1993 (Yuan) 2017-12-24 10:57:00
+1
作者:
c7c7c7 (spuchichi)
2017-12-24 11:10:00+1想了解
作者:
degree 2017-12-24 11:21:00+1
作者:
deerlight (deerlight)
2017-12-24 11:35:00+1
作者:
bettordoe (æ¯ç‰¹è±†)
2017-12-24 11:37:00（沒吃低糖）不過飲食日記真的有用，少吃很多零食飲料
作者:
balaangel (citrus >///<)
2017-12-24 12:04:00＋1
作者:
xooo (阿樂)
2017-12-24 13:34:00+1
作者:
QQ315 (呆)
2017-12-24 14:07:00+1
作者:
now401 (red-dog)
2017-12-24 15:05:00+1
作者:
a9974tw (liao)
2017-12-24 15:34:00+1
作者:
HOOOzo (Aaa)
2017-12-24 16:44:00+1
作者:
paylife (PayLife)
2017-12-24 17:12:00+1
作者: swordman0702 (默默) 2017-12-24 17:26:00
+1
作者: smart530 (純屬路過) 2017-12-24 18:27:00
+1
作者: oris36 2017-12-24 18:29:00
+1
作者:
rgbwine (wine)
2017-12-24 18:51:00+1 試著走生酮
作者:
tytt (iki)
2017-12-24 21:33:00+1 前陣子試過，真的有瘦一點，但冬天控制不住QQQQ
作者: zxcvb612 2017-12-24 21:43:00
+1
作者:
esmewu (士林白冰冰)
2017-12-24 22:05:00+1
作者: jesswang07 (JessWang) 2017-12-24 22:55:00
+1 低醣也一年多了 澱粉量減低真的有差
作者:
pcmew (匠-保護貼 貓長工)
2017-12-24 23:46:00+1
作者: hyslh (hy) 2017-12-24 23:52:00
+1
作者:
uyaga (秘密)
2017-12-24 23:55:00+1
作者:
MJrun (艾莉)
2017-12-24 23:58:00+1本來想無醣但實在太難了
作者:
grassSir (馬菲斯~~啦)
2017-12-25 00:07:00+1
作者:
PROZACU (openit)
2017-12-25 00:19:00精緻澱粉是毒藥+1
作者: she3635509 (董毛毛) 2017-12-25 00:28:00
生銅Ing掉體脂很有效！但會沒朋友XD所有局都不能去= =
作者:
xy205 (xy-205)
2017-12-25 00:32:00樓上握手 生酮+1 沒辦法參加飯局
作者:
KNDend (apple pie)
2017-12-25 00:42:00+1
作者: Freesky0217 (Lung) 2017-12-25 00:45:00
想了解 ～～～～+1
作者: citrus608 (踏咻啵) 2017-12-25 00:55:00
+1~~
作者:
Aude51 (Aude.)
2017-12-25 01:02:00+1
作者:
rgbwine (wine)
2017-12-25 02:08:00每次聚餐還是出席了，最後都生酮變低碳
作者:
nofelt (結束。)
2017-12-25 07:13:00想瞭解+1
作者:
cascata (shaspy)
2017-12-25 12:08:00+1
作者:
jiao843 (jackie)
2017-12-25 19:24:00+1
作者:
abooli 2017-12-25 22:10:00少吃精緻澱粉+1
作者:
pepee (pepe)
2017-12-25 23:04:00+1
作者:
r23173566 (r23173566)
2017-12-25 23:21:00+1
作者: forx (Fe) 2017-12-25 23:58:00
想了解+1
+1 喜歡生酮掉體重的快感 可是澱粉控真的很燒火啊！
作者: wasik (:)) 2017-12-26 18:08:00
＋1
作者:
chumua (啾咪)
2017-12-26 23:30:00+1
作者: YTT (沒有過去的人) 2017-12-27 02:56:00
+1，低碳已經快3個月，體脂掉5%以上，吃出腹肌中
作者:
lab101 (小謙)
2017-12-27 10:20:00+1
作者: QQQ73 2017-12-28 10:43:00
+1
作者: wwxxoo (朽) 2017-12-28 15:10:00
其實只是習慣問題 多點毅力努力改變真的很容易維持 最後成了習慣。