最近出差頻率有增加的現象
又因為年紀大了代謝差
體重跟身形開始有點不再像年輕時
容易胖也容易減
目前真的是一顆泡芙跟溜溜球人了
哈哈
苦於身為服務業人員，所以無法報名固定上一些體育中心的課程
下班也至少晚上十點了。
也因為太久沒上健身房，導致器材不太會使用
可能只會基礎的腳踏車之類的
（連跑步機應該都不會使用- -是指機器操作按鈕、調整速度、坡度之類的。站上去開始
跑這道理我絕對明白）
七月要跟女友去泰國希望從五月開始，能夠一個月瘦兩-三公斤，這樣七月就有不那麼難
看的身材拍照了！
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拉點就是我是會擦隔離+防曬+遮瑕+粉底液上班的T，然後認真考慮存錢做縮胸手術。歡迎
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