我也收過這樣的訊息。
我試著去想像對方的心情，發生了什麼事，可能是件大事，也可能只是件微不足道的小事
像是對方鬧彆扭把自己的FB刪了，而我居然幾天沒有發現，
她的心中的不安急劇的擴大，急需一個証明想要証明自己還是被愛的，還是有價值的。
這樣的威脅是嚴重的，但大部份的人也都有相對不嚴重的需索。
那個時候我處理的沒有很好，就事件上我處理的很果決，我跟她所有的朋友聯絡讓他們去找她。
事情就這樣結束了，我們關係也結束了。
感情上我沒有處理的很好，我也曾經希望自己像個白馬王子，也曾有辜負了人的挫折與沮
喪感，原來世上也有怎麼也做不到的事。
當初也是自己信誓旦旦的說要照顧對方的。
她說自己憂鬱症的意思一般人大概會想像應該是高塔上的公主，欸，其實她的意思是高塔
上的噴火龍兼虎姑婆的。
她的狀況我會猜想很多部份會因為工作不穩定，當工作或人生出了狀況時，人是很難保持
情緒的穩定性的。
如果她照顧不好自己，那人生就像個無底洞，你一直往裡面投也是沒有用的。
一直換工作，我的經驗是可能她自己所表現的狀況與她自己的期待有落差，所以不斷逃避
，不斷指責去外化挫折感。
你可以協助她，也可以找坊間專業的職涯諮商協助。
不是憂鬱症都會這樣，也不是只有憂鬱症會這樣。這種需索通常發生在依戀關係比較不安
全的風格上。像是恐懼之類的，
可能來自於原生家庭，或是成長過程中各種事件堆疊而成。
不是誰能或不能救誰的問題，趨吉避兇也不現實，遇到了就是遇到了，
總之自己內在的穩定性跟安全感是很重要的。
我是一個很有安全感的人，有自信也內外一致，妥妥的就是個浮木體質。
我的底氣可能因為我的人生前半段一直是比較安穩而且勵志的，但我也很難不被對方跟週
圍的情緒給牽引，我會覺得要向內查覺自己的情緒變化，有的時候人一有了情緒，烏雲罩
頂，前業向前行。
你要知道她很可憐，那不是你的錯。你要明白自己的價值不會因為她的否定而有所損傷。
但人非草木，熟能無情。更何況如果連自己的人生都遇到狀況，也很難再繼續強大的扶持
對方。
有的時候人生遇到很難受的事，心性不定，我會到廟裡走走抽個籤，聽聽誦經，聽起來無
意義的咒語音節，發音卻是有不可思議的力量能讓人撫慰，或是帶來自我感知的改變。