大家好，我是拉茲夫
做這個手術之前我掙扎了超久
原本抱持著可以藉由重訓把胸部練成胸肌
但最胖時體脂超過40%，最低大概才14%
罩杯最大是E最小只有A.....
如此大的落差讓我的「奶皮」一直存在著
再加上穿束胸年資超過20年....（遠目）
無論怎麼練，胸肌也不可能練到E
體脂再怎麼低，「奶皮」也不會消失
不過....最重要的是，終於得到太太的首肯
*******以上是廢話*******以下才是正文*******
首先，先評估自己為什麼想做平胸手術，畢竟這是不可逆的且所費不貲！
然後，不要衝動，好好做功課研究醫師、手術及手術與否的利弊！
最重要的：要準備好「錢」。
手術費、營養品、交通、住宿（如果在外地）、除疤產品、請假可能會損失的金額.....
等等。
尋找合適的醫師
->從所有能夠找到的心得文中挑選出有興趣的「醫師們」
->研究這些醫生術式、評價
->時間及經濟允許，一個個與醫師本人聯絡及諮詢，可先從線上諮詢開始
->諮詢時一定要要求是否可看術後照及所有能問的問題。
開刀方式：一字、甜甜圈、乳暈（微創）、棒棒糖（近年來好像很少了）
費用：二修（修乳頭）、調整、塑衣、住院...等等。
恢復：術後身體所需營養、何時拔引流管及拆線、可重新運動的時間點、何時可沖澡、塑
衣穿多久
時間：當日術前預備、手術過程、退麻醉準備：術前/後停用預備及營養品、生活不便時
該事先預備之物品/衣物
然後再好好思考是否真的需要這個手術
******* *******你真的考慮好了嗎？******* *******
醫師找好了，那來談談術前吧！
@請準備好至少一週可以照顧你生活起居的那個人，開完刀很多動作都會受到影響，嚴
重的話起床、開門、上廁所都非常辛苦，還有可能沒東西吃....不然你會非常厭世啊啊啊
啊啊！
@術前一週（甚至一個月更好）戒菸、戒酒、避免熬夜、作息正常、停止服用活血營養
品（魚油、E、銀杏....之類的）。
@準備一件至少大兩號的襯衫，掛著引流管和開刀傷口......你的手絕對沒辦法好好抬起
，而且不要買太貴的，這件可能只會穿一週。
@準備好除疤產品，診所都會推銷，姑且不論功效但一定貴到爆，手術費很貴了其他地方
要省著點！
@吸管！一根夠長而且可以彎的吸管絕對是你術後的好夥伴，試想連一罐水都無法喝有
多悲慘....
營養品：
蛋白質 肉、蛋、牛奶、豆漿、乳清，吃爆它！
維他命C（幫助恢復）、B12（幫助神經重建）
娛樂產品！養傷期間每天時間超多，只能一直看影片、追劇、打電動......如果沒有這
些東西，你這幾天會無聊到炸。
好睡好躺的床，這段日子你會花很多時間待在床上，這個很重要啊！
對了！有寵物的話稍微隔開一下，至少跟床隔開，除了避免感染的機率，還有....你不會
希望牠從你的傷口上經過、踏過及跳過的......
我家有七隻貓，這段時間都不能進房間，只能在客廳！