文長...苦惱如題，和女友目前三個月，關係與感情很穩定，對未來有強烈共識，相處之下
也覺得彼此很合適。
只不過，我與女友都是覺得自己被前任傷害很深的人，當初她與我說，覺得自己的狀態不適
合開始新的戀情，我與她說，我覺得我們兩個人，可以一起從不好的樣子走到好的樣子。而
確實，我們也很喜歡彼此，相處之間出現的問題基本都溝通解決了。
惟...當她與我訴說前任對她造成什麼陰影，或者為了與我闡述自己為什麼對於我踩到她某
個點不舒服所以拿前任舉例，或者甚至我惹她生氣的時候，故意拿前任氣我（如，在很生氣
的情況下跟我說前任送的東西比較好）但我知道前兩者實則是她在與我訴說她過去的傷口，
告訴我她的人生碎片，拿前任氣我也是很少出現的極端生氣情況，事後也自己很愧疚。
我自己理性的感情觀認為，自己希望能夠成為一個勇於與她分擔破碎曾經的人，但事實上，
我的心情根本一直調適不過去。
面對她說的陰影，總有種自己的所有物被別人搶走又被糟蹋的感覺；面對她誇讚前任的氣話
，又有種要與前任複合或者有餘情未了的可能。雖然知道複合或者餘情未了，都是不可能以
及不存在的事情，知道我對她而言極其特別，而且不僅僅是嘴上說說，是真的從她的行動中
感覺到自己真切的被她喜歡著。
可還是會因為想到她說過的這些事情，而非常的難受，出現不安全感，甚至想要發脾氣；而
面對這樣的自己，還出現了覺得自己很幼稚、無理取鬧的想法...
我自己是不會主動與她說前任的人，除非她問起，那我會誠實回答，她面對我說前任的事情
，多數時間是為我打抱不平，或是當成閱讀我的人生經歷在看，偶爾有吃醋，也是哄哄就好
了。
我不知道為什麼這樣的難受心情可以一而再再而三的梗在心頭，也不知道怎麼解決比較好，
雖然女友知道了會哄我，但多數時間她也不知道怎麼做才好，畢竟是已經發生的事情。
我覺得也許跟我自己的前任常常與我誇獎前任，甚至在分手前不久向我承認自己對前任餘情
未了有關係，亦即，這根本是我的陰影...
想問有沒有同樣經驗的過來人可以給我一點建議，或者推薦一些書籍QwQ，我快被自己給煩
死了，面對女友也都是自己憋著，直到憋不住了才挑時間表達一點點...
覺得這樣對於感情長久經營有不利益的情況，所以來誠心請教了...謝謝！

分手啊，那麼愛提前任就讓她變前任吧，三個月差不多定型了

幾乎跟你女友的狀況一模一樣(但我不會誇獎前任更不會為了氣對方說前任比較好)，只能說這一切還是只能靠持續溝通和調適，我自己的話，那個傷口已經塑成了我對未來的想法，還有對另一半及相處模式的期望， 訴說當時的過程、心裡的陰影和對現在伴侶的想法是非常重要的，如果被壓抑只會有反效果，覺得你可以跟女友先清楚聲明彼此的陰影和地雷之間的關係，你可以體諒她的過去，她也應該體諒你的陰影而至少不要做出某些行為

回樓上，她沒有誇獎前任啦，平常真的就是為了溝通以及訴說情感需求才會說前任，頻率也不高，氣我我也能接受是極端氣話，就是連平常敘述情感需求我都覺得自己很難走過去....

我懂你的感覺，明明是理性面深信的觀念，感性卻背道而馳，不斷產生相牴觸的情緒，自己其實不願意產生這樣的情緒也不太認同它，但卻很難去處理因此不斷和自己打架。有試過另一篇回文的版友將自己的情緒梳理成文字，但試了好幾個月好像沒有太大的起色，還是有同樣的煩惱。

我跟前任分手前有次吵架也是為了她的前任，但她當時跟我說其實是兩回事，懷念前任不代表不愛我，我當時無法釋懷跟妳一樣，但後來想想，其實要看開一點，大家內心都是受傷的孩子罷了。

1. 不安全依附系列 2. 童年情感系列 3. 情緒系列。相關的書可參考

在一起前討論彼此前任好壞我覺得那都沒關係，但在一起後不管彼此前任的好壞都應該放下了吧？如果嘴上還會講不就代表還在意嗎？那幹嘛談下一段感情，害人也害己，如果把不好的加諸在下一任，下一任真的會很衰小。

試試一起去諮商吧？如果真的想走下去的話

應該需要再多一點時間相處，然後在過程中一定會有一些情緒的拉扯。這時候彼此就會去思考到底自己對對方有多少的愛多大的愛。畢竟才三個月，而且感覺在你們的感情開始時也都離上一段並沒有多長的時間，我是認為提到前任並沒有什麼不好。也許現在講一講，往後的日子裡如果你們真的堅定走下去了，彼此之間對於「前任」的坦誠相見，會是很大的助力。我也有類似的經驗，是我在意另一半的前任，真的也經過非常多的磨合與溝通，最重要的是需要誠實和理性，當然還有愛。現在交往兩年多，在近半年的時間裡，我和另一半都覺得我們的感情適合往下一步走了，非常感謝我們最一開始的爭吵。希望你們也能好好溝通和理解對方。