跟現任在一起近半年，遠距離，其實從一開始就很辛苦，我是白羊，我23，她26
我們之間的問題，基本上是以，我讓她感受不好為開端。
從最開始的，在私下和她說話、追她的時候，也同時在共同群組和別人談得很合（原本就沒
有那個意思，最後變成
朋友）這樣的事情，被她說使她覺得沒有安全感。
一直到現在，比如她說我總是改不了毛病，不顧她的感受，重複的錯誤不斷的犯（此點例如
兩人打字聊天時，若我提一件話題，但她一時沒有回覆，我在問她兩遍那個問題之後，便嘗
試問她：「是不是今天不想說這個呀？」然後得到了「為什麼你沒有想過我在打字？你根本
就用自己的想法在揣測我，給我下定論是不是不想聽？真是不顧我的感受，我不想說了」如
此生氣的狀況。
無論是交際還是兩人之間的感受問題，我都努力的想要處理，交際的部分，她覺得我和太多
人往來使她沒安全感，我也確實讓世界變得只有她，以及少數幾個感情較好的朋友；感受問
題，也努力讓自己同理心變高，能夠設想她的心情，並且與她處理情緒。
但是感受問題這一關，我卻怎麼樣也做不好，總是能不斷重複的使她不開心，使她覺得我並
不在意她，使她覺得我只想著自己。
例如有一次，當天早上有急事出門，與她交代了事由，與她說了之後出門了。原先當日約好
在某個時間各自去買飲料，回家之後一起享受。但她那天早上起床之後因為生理期，所以非
常煩躁，在煩躁的狀況下跟我聊天。
我告訴她今天早上可能會沒有時間一起去了，下午去也行，但是又問她，她下午會不會不方
便。
然後她問我，我的意思是讓她先去嗎？我說，上午去的話並不能同時出門，同時帶回來享受
；但是下午去的話，原本你除了飲料還想吃點心，可能會因為午飯吃完而吃不下，這兩狀況
是這樣，你選一個比較開心的好不好？
然後她告訴我說：「在這心情下原本就不開心了，你還要我選，我根本只會更暴躁阿！我不
去了！」
...於是當天早上就在生悶氣中度過了，但是說的是生自己的氣，我在一邊忙事情的時候也
在一邊安撫她，不過，期間有比較小忙的時候，她發了訊息沒有很快得到我的回覆，然後就
說：「算了吧我還是一人呆著吧。」
我依舊試圖安撫她，並且因為知道她心情不好可能不會吃早餐，囑咐她說如果家裡人準備了
午飯要好好吃飯，她說了好。
終於我在下午一點的時候回到了家，告訴她我到家了，問她吃飯了嗎，她沒有說已經吃了，
只說了午飯的菜單。
然後因為她前面說了好，又報了菜單，我以為她吃完飯了，就去給自己做午飯，然後直接做
好吃掉。平常的日子裡，雖然是異地，但是會約好同一時間吃飯什麼的。
下午她整個人心情很不好，我於是打了電話哄她，她跟我說早上沒能去買飲料，但是現在我
剛回來沒多久又剛吃完飯，不好意思讓我跟她一起去。然後接下來便是一段安撫時間，嘗試
給她說了別的事情轉移注意力甚至是唸故事。
結果後來到了快四點，她說真的好想喝咖啡，但是現在喝了她就要熬夜了，我說沒關係，我
可以陪她熬夜，隔天沒有事情。
她於是開始生氣了，她說我今天吃午飯都不問她要不要一起，明明說下午要一起去買飲料回
家之後也沒有再提。為什麼沒有得到她的明確回覆，就自己解釋成那樣，然後自己把自己的
生活過好了。
我當時第一時間很納悶，因為她確實上午說她不去了，對於午飯的回答模糊不清，明明我有
明確的問。
後來想到她可能是在氣，她沒有明確回答我，我為了讓自己安心直接自己解釋成她有照顧好
自己，這根本就是事實上不在乎她的狀況，如果真的在乎她為什麼沒有再問一次，為什麼沒
有得到明確的回答再決定。
諸如此類的，她的感受問題，我防不勝防，即便她說過好多次，即便我承諾會改，但我確實
一直沒做好。承諾過的事情，對她來說基本上從來沒做到過。
比如她生氣的時候講話很凶很尖銳，我有一次也火氣上來，說了：「誰沒有脾氣阿？」然後
掛了電話。
她說我明明答應她讓她不開心，就要為她的不佳情緒負責，我竟然反過來生氣。這件事情被
記著然後說了很久，後面有衝突的時候一直被她不斷提起。她說她努力維繫溝通的管道，沒
想到自己得到的回應是這樣。
這樣的案例也還有幾個，滿大同小異的。
在她的感受中，我表現出來的常常是不在意她或者不珍視她，一直讓她有不好的感受。
我一直非常愧疚，覺得自己怎麼也做不好，出現自我懷疑的情形，然後把我的自我懷疑告訴
她，結果她說沒有她也許我比較好什麼的，或者是也說過我明明是因為自己改不了毛病才自
己討厭自己。
但總之，這樣的事情太多也太久了，一週裡面至少三天，我會使她陷入不好的感受中，哄很
久，處理很久，每一次答應改的事情最後都變成了：「下次一定會改。」
但對我而言真的像是防不勝防...
昨天她徹底大生氣，說現在只對我有一點點感情，不願意再投入感情了，覺得不值得，不需
要我的陪伴了，我愛怎麼樣就怎麼樣好了，態度也很冷淡
然後說我根本給不了長久的關係，因為承諾了但是根本就都做不到，也只是一直帶給她不好
的感受
我覺得很難過，長期以來她真的也說過好多次感受不到我的喜歡，感受不到我的在意，如果
在意的話怎麼會做出這樣的事情，也說我可能只適合談戀愛，她只適合結婚，但是我自己會
想和我這樣的人過一輩子嗎？
我真的，很迷茫，好像我一直讓人感受不好，我是個給不了人安全感跟未來的人。
我為此諮詢過朋友，好幾個朋友，好多次，沒有一個人不勸分
得到的回應大多是「她比較需要心理醫生」「我覺得你被情緒勒索了」「你們不適合」或者
更不婉轉的「你是太幼稚，但她有病」「這個人也太作」之類的
我不是覺得都是女友的問題，而且畢竟朋友是我的朋友，肯定會站在我的角度想
但是對我來說我的問題，確實是很難配合她的高敏感度以及嚴重的不安全感
我覺得自己改變不了自己的問題，因為我常常不知道問題在哪裡
好像只能眼睜睜的看著她口中說的最後一點感情消磨，然後什麼都沒有了，並且是個永遠不
願改變自己，又讓她一直感受很差的...差勁的人
我好無助