如題，其實這個話題是想請教大家遇見伴侶低潮、沮喪的時候一般會有什麼措施
目前我與女友是異地戀的情況，所以無法直接給予實際的擁抱，一般而言我自然都是一直跟
她說她很好很棒，而且表達自己對她的信任
但很多時候面對她突然的沮喪，尤其工作上的部分，她若是說自己一事無成或者很差之類的
，我實在聽了很難過，但同時，我也會和她說，諸如她很努力、很認真，一直堅持著
這些事情都彰顯著她是很棒的人，因為她從來沒放棄自己的目標...之類的
不過時間久了，感覺女友會越來越不相信也不一定...說不定會覺得「雖然你覺得我很棒、
一直在堅持，但是我都沒有拿出好成果啊，我就是差。」
有時候甚至會開始扯到別的上面，比如說自己很醜、懶惰，又老
我不懂這個27歲的女人和我說這個是因為我才24呢還是在貶低我的審美觀呢或者說自己懶得
但是天天加班到一點還不夠呢還是怎樣（乾27歲來這個板說老是不是會被拖出去打）
雖然這種時候我會很想把她推下去懸崖再痛打一頓
但重點是我確實很想自己能夠更有力的在她沮喪低潮的時候能夠扶著她
所以想問問大家面對伴侶低潮都是如何安撫對方的呢？我期待透過了解大家的方式給自己找
個新思路，不然可能時間久了她都覺得我只是在吹她，一點內涵都沒，這個金牛座真的倔死
了遲早被我推下去
謝謝

諮商 自己的結只能自己解

可能要聽她敘述多一點找出問題，問她為什麼這樣想吧？

不帶評價的詢問，引導她說出導致這些想法、情緒的原因，說的同時不僅自己整理了思緒，同時也可以抓出非理性的自己。*字句

她可能是想對你表示：妹妹我不想努力了

哈哈哈什麼啦@narutomax

你的思考也蠻情緒化和負面的，先學會正視對方的低潮聽懂並去瞭解吧！才能讓對方覺得妳真的有在聆聽，她不是一個人

建議及早諮商是最好的方式。因為她會越來越沒自信，然後越來越依賴你給的傾聽，越來越覺得再怎麼樣你還是不在身邊即使你多努力，只有你在她身邊的時候這種狀態才稍微好一點，但你一離開之後又開始會為了小事沮喪抱怨，久了之後你也會連帶受到影響。其實她過度依賴你想引起你的注意和關心甚至以你為未來的全世界才是真正的結啊～(過來人路過)

她對外在的自我否定是她對自己的認知，跟你對她的評價無關，覺得是貶低你審美這種想法很自以為是

可能是我文章中並沒有寫清楚，但我每一次都有認真詢問究竟是為什麼低潮，即便對方很難描述或者要緩很久，我也是等到她告訴我，但一般而言對方就真的是基於工作或者與同事之間有所摩擦，所以低潮，尤其先前和同事處的不快；所以我知道他為什麼低潮，而我在文裡寫的是後續的處理以及跟她的反應；再另外，回樓上，說她是不是在貶低我的審美，係為開玩笑的說她明明很漂亮，不要覺得自己醜，如果這句話被解讀成自以為是，那麼就是我開玩笑的方式和你不對頻，但我並沒有這個意思，我只是捨不得她這麼棒的人，這樣說自己

可以紀錄一下經期，是否低潮都固定在經前一週出來，我自己有嚴重的經前症候群，區分方式真的只能紀錄經期0.0

話說金牛座的低潮 吃個大餐可以立馬減少50%的低潮XD（至少我是這樣啦 ）

坦承跟他說對方這樣否定你的讚美其實讓你覺得很無力跟不知所措，還有對方希望你在他低潮時怎麼做呢？如果對方也重視你的感受的話，是會試著找出一個平衡點的（但不代表是說現在不重視，只是可能沒有意識的自己的作為會讓原po有這種感受）

每天睡前練習感恩一天當中發生的事 慢慢會發現感恩的力量很神奇

我覺得金牛座比較適合用轉移她注意力的方法這樣，其實你們也才差3歲，沒有差很多吧

讓他知道這樣的他對而言負擔很大