揪 團 者：我
活動內容：上一對二健身課
活動時間：12／1開始周四早上11:00-14:00，選一個時段，每次一小時
活動地點：台北西門町（小型工作室，人流單純，女性友善）
預估費用：一人800元/時
活動人數：2（兩位學生，一位教練）
聯絡方式：站內信
其 他：
各位早安，小的是台北地區自由教練，想在西門教室開一堂專門給女同的一對二健身訓練
課，時間是周四早上11:00-14:00之間。
如您非朝九晚五上班族，早上有空閒，想學習完整的訓練，也有朋友或女友想一起運動，
又對一對一的高收費有所考量（條件很多但我相信拉版的神力），歡迎站內信給我。
如時間不適合也可站內討論其他時間。
關於我：
也是女同，悶騷的牡羊座。喜歡了解學生［為什麼做不到］以及［如何做到］，而不是一
直‘’no pain no gain‘’。上課喜歡聽爵士或交響樂，不喜歡太吵、太多人、太躁進
。
專業證照與研習：
美國國家肌力體能協會 肌力體能訓練專家
DNS動態神經肌肉穩定術 Exercise 1
專長：
指導想要學習訓練或規律運動的一般初學者、孕婦與產後婦女、脊椎側彎、癌症康復者
本課程內容包含：
深層核心啟動、動態暖身、增強式訓練（跑跑跳跳）、藥球訓練、重量訓練（深蹲硬舉）
、能量系統（雪橇、戰繩、腳踏車）
*本課程皆為自由重量，沒有固定式器材
以上如果您有興趣，歡迎站內信給我，謝謝。