首先，有抽菸的話建議戒菸
養成良好的日常習慣：
睡眠充足、蛋白質攝取足夠、少吃加工食品
去疤產品
除疤貼片（可壓平疤痕），但每個人膚質不同過敏狀況也會差很多，我就是貼美容膠就馬
上過敏的體質。
除疤凝膠（淡化疤痕），剛開始擦真的沒什麼感覺，但勤勞點真的容易淡化疤痕顏色。
消疤針，每個診所應該都可以打，但有可能要另外付費。
雷射，沒有接觸過沒辦法給予意見。

上次被拉茲夫按了疤痕後 從此學乖了 一定要乖乖按摩疤痕處