從入訓的第一天開始，天天心理不斷湧出滿滿的心得文，每天都在想
，結訓以後心得文該怎麼布局，哪些細節要強調、哪些倍感憤恨的要抒發、
哪些moment回想起來讓人噴淚值得記錄、哪些偶像教練一定得cue等等等。
等到真的結束了，所有的感動和感觸似乎全部被我吞回肚子裡，想誠懇地回憶這十九天
來的所有，卻怕自己寫不出當時的熱烈，齁我真的在電腦前面難產了好多天，畢竟這段
日子對我而言太過精采深怕自己就這樣遺忘了。
該怎麼說呢？
十九天，真的很辛苦，遠遠超出我平常的體力負荷，心理和身體都倍感壓力，毫無喘息
的空間，我又特別容易焦慮，連飯也不敢吃，怕下水游不動，每天的飲食就是早餐
、中午蘋果、下午四點香蕉、然後再拼了老命吞下超量的晚餐和宵夜，回家就是睡覺，
沒時間也沒心情吃真正的宵夜。所以結訓後爽爽瘦兩公斤也是我應得的啦。
學習和疲倦相處，游餐時靠腎上腺素硬ㄍ一ㄥ完的代價在白天爆炸，參加救生班需要
高度的專注力和意志力，我幾乎無法把心思放在其他事情上，責任功課擺著爛，每天
梳醜醜的頭帶醜醜的眼鏡一臉破爛樣，同學問我到底在幹嘛，我說，游泳，他們可能體諒
或是覺得我過度戲劇化，重點是，這十九天必然會犧牲一些東西，很難真正「想清楚」
這樣做值不值得，只能相信自己的無限潛力，堅持下去。
安琪總在入訓後沒幾天要我們回家幫自己想一個留在救生班的好理由，現在我很清楚
答案是什麼：留下來不用理由，等到成功結訓以後自然會知道的。
喔再加上額外bonus：爽瘦＆得到加入台大水服的閃亮亮門票，真的是太值得了。
覺得我好像還沒進入正題。
[入訓測]
游完以後溫馨時刻，溫馨自介和溫馨薑湯，整個不符救生班風格。人最多的一天。
[游餐]
一開始抬頭捷真的爛到家了，感覺撐過抬頭捷今天的餐就算游完了（是說還沒抱磚
以前），五十根本比登天還難，中途一直韻律呼吸還偷用蛙腳蹬蹬蹬，明明知道教練會
罵但就是身不由己阿！游的最拼命的應該是接近水道頭而且有攝影鏡頭正對著我的時
候，即使累的要命仍然會為了回顧影片撐到最後！其他三式就還好，至少沒有累到
身體好像不是自己的感覺，游餐的時候我都會在心裡唱歌，尤其是仰泳最常唱「the
moon song」超級對味。
抱磚對我而言不是最大的敵人，因為有個抬頭捷威嚇在先，磚頭教練反而比較不被討厭，
每次看到磚頭上的字想到要是哪天我也能在上面寫我愛台大救生班諸如此類的話那該
有多好。
[潛泳]
結訓前三天才成功，但之後就沒有再失敗過了。潛泳好像是打敗心魔就能輕鬆成功
的項目，十幾天來為了它多受了很多伏地挺身的罪，真的是不太睿智阿，應該早點
相信自己氣很夠，多憋一口不會缺氧的。
[水操]
標旗對正三二一！
從瘋狂踹蛙角到能夠輕鬆地打蛋式是水操磨練後的一大進步，其實我蠻歡水操的，教
練團的黑色幽默只會閃現在這種時刻，而且大聲報數、重複操作動令，其實對於分散疲倦
都有很厲害的功效。
還有水中回顧組真的很厲害，好期待回顧影片，遇到鏡頭我就會不由自主興奮或緊張，
在救生班期間任何能讓我忘卻疲倦的情緒對我而言都是一種恩賜。
[紅泳帽]
敲開心的啦！最喜歡這種歸屬感認證儀式了，拿到小紅的瞬間真的有種久違的成就感，
這也是我一開始來救生班想要尋找的感覺，努力了幾天之後彷彿看見自己具體的成長，
並且確信在未來十幾天也會用不變的堅持走完全程，這種感覺很美妙，看見大家
解散之後振奮的樣子，覺得能夠成為這團體的一份子實在是我的幸運。
[松運]
離家一分鐘步行距離，中午還偷偷回家小睡一下。
五米池游起來乾淨舒服，而且不用忍受烈日曝曬。跳臺對我來說不是問題，好想再跳個
十次，好想上十米跳臺！感覺就像是玩UFO但是沒有座位沒有安全帶真是太爽快了！
五米抓沙，一開始真的蠻怕的，一直捏鼻吐氣，卻總覺得氣不足潛不下去，好不容易成功
了一次，一浮上來就被岸邊林偉博教練叫住問我有沒有成功，我說有（還來不及說
只成功一次），他要我把蛙鞋脫給他，他蹲在岸邊抓著我的蛙鞋說，好，等一下你
潛下去撿起蛙鞋然後穿好浮上來，我根本來不及反應就發現我的蛙鞋已經迅速地離開教練
的手開始墜落，ohno，潛一次，不行，潛第二次，不行，潛第三次的時候蛙鞋已經在池底
了，嚇傻我，不過也是因為有這種迅雷不及掩耳逼迫法才讓我成功徒腳撿起沉在五米深
的蛙鞋，教練厲害！
[河訓]
惡夢！
長泳無力，一游抬頭捷就覺得自己要死了，平常都沒事，在碧潭裡不知道為什麼
就是沒辦法游抬頭捷，不停落後、被往後掉位子，不停偷偷游抬頭蛙，不停被罵，
真的像一場惡夢，在碧潭中間唱水手的時候，好想哭，一方面很害怕，在綠綠的水裡
載浮載沉實在不是很有趣，一方面又很挫折，覺得自己好爛很怕游回程繼續落於人後。
上岸以後有種得救的慶幸，我近期估計不會有想要把自己丟進碧潭裡第二次的衝動。
放流超不好玩的！超級超級超級害怕，怎麼會有人覺得刺激好玩興奮天啊我真的怕死了，
聽到要放第二次，要多人放流的時候，嚇都嚇傻了，只期待聽到教練喊 轉攻擊式，
好讓我在體力沒有消耗殆盡之前趕快狗爬式回岸邊。
不過垂將倒是意外的收穫，大概是整個訓期最快樂的時候了。身體與地面平行倒在空中
，那感覺真的難以形容，好像也來不及緊張，只記得整個過程我都處於過度亢奮的狀態，
能把自己的身體放心懸空，太好玩了！
[海訓]
有河訓的教訓在先，長泳前極度焦慮，勾腳青春式入水法的時候，覺得腳像是掛了千斤
重，緊張得要命。幸好海泳比起河泳順利多了，抬頭捷沒有落後，也沒有偷游蛙，海水
浮力驚人留給我們一段美好的長泳記憶真的太謝謝它了:p在海中央大字飄的時候，第
一次看到那麼完整的天空，水溫很舒服，被無限延伸的湛藍柔軟包圍.......累什麼，
一切不是都值得了嗎？
其他的單項操作，和下午的歡樂沙灘競賽，都像是救生班歡樂回饋時間，整天的海訓
有點像是辛勤播種後的收割時刻，青春熱血愜意，躺在冰涼的淺水和夥伴們一起裂縫中
的陽光，未免也太電影情節了一點。
海訓的回憶難以消退，跟背上的泳衣晒痕一樣。
[驗收]
全數通過。
難以言喻的失落和感動，終於能放心大吃大笑大鬧而不需擔心消耗掉了隔天的儲備體力，
這十九天，好長，比預期中長得多得多。裡頭的故事說不完，我只能說，幸好加入了救
生班，不加不會怎麼樣，加入了，會有很大的不一樣。