嗨，各位水服隊的朋友們：
在下是台大救生班第二十九期一號曾才鳴，
在下終於生出心得文了，(用力撒花~花~花~花~花~~終於可以領結訓照了，喔耶！！！)
唯請各位讀者自行斟酌閱讀，在下的文筆其實不怎麼好，文內也有部分不雅之詞，還請見
諒。
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2014年5月7日 至2014年5月26日
為期二十天的29期台大救生班
一切就讓我娓娓道來……
【動機】 挑戰自己
最初早在大一時候(兩年前)，就曾經在學校共同教室的布告欄看到這令人心動的台大救生
班(第24或25期吧)，想說以後有機會一定要試試看。在大二的時候，球隊的一位學長張加
霖就有去參加第26期的班，心裡頭更是嚮往之。此外一個有參加過救生員訓的朋友段雲豪
也很推薦我來參加救生員訓，還特別強調台大的救生班會很操，我覺得既然要受訓，當然
就是要受最好的訓啦，好好挑戰自己的極限！於是在暑假期間好好練習游泳，然而，大三
上由於課業上的顧慮，再加上擔心秋季水溫會比較冷而影響訓練，因此與第28期擦身而過
。到了這學期，還特別修了泳中課，想說當作救生班前的游泳加強訓練課。最後我就和大
家一起在這裡啦！
【5/7入訓測】 勉強PASS
記得入訓測前一到兩週，不時地跑到泳池練習，蛙式較拿手的我，反倒比較擔心捷式，因
為換氣老是不順，或許是來自心裡對水深層的恐懼吧，隨著捷式愈游愈遠，那換氣的時間
似乎越來越少，吸不進去、也吐不出來……。
儘管考前兩天，頂著冰冷的水，硬是跑到室外池模擬練習，那時候捷式的狀況，還算勉強
過關。但是到了入訓測當天，站在泳池前第一批下水測驗的我實在是緊張過了頭，氣換得
更加不順，在游第二次五十公尺的捷式的時候，糟糕！！氣就硬生生地卡在喉嚨，不得不
停下來踩底，慌張地回頭往岸上的考官方向看去，雖然霧霧的泳鏡下啥也看不清楚，但是
那時候心裡真的很靠背，沒想到期待已久的救生訓一切都還沒有開始，就要這樣結束了，
很不甘心……
突然之間，聽聞岸上考官喊到：「趕快繼續游啊！」心裡頭的小鹿頓時又飛躍起來，不加
思索地立刻鑽入冰冷的水中，卯足全力把剩下的距離游完。
後來，緊張地聽完教練宣布測驗結果，終於鬆了一口氣，很慶幸自己被留了下來，能和大
家一起面對即將到來的挑戰。
【陣痛期】 崩潰的抱磚測游
現在回頭看來，小弟覺得頭一週的課程內容學起來最為辛苦。每天除了必帶的游餐之餘，
還要在短時間內消化、記憶起各個法的繁雜動令，耗體力又耗腦力，很難相信自己居然安
然度過了第一週，人的潛能真的是被環(ㄐㄧㄠˋ)境(ㄌ一ㄢˋ)逼出來的！
其實頭幾天我一直很期待看到，傳說中操很大的台大救生班到底會操到怎樣的程度。果然
直到5/12這一天不負我的期待，磚頭教練出場了，原先建立起的自信心，又徹底地被摧毀
。儘管以前就聽說會有抱磚游泳的項目，覺得很是新鮮，早想玩玩看，但是等到真的和磚
頭教練一同側游的時候，天呀！！！真的是要搞死我也。才剛出發就驚覺事情不~太~對~
勁~不要看磚頭教練瘦瘦小小的，體脂率應該是趨近於零吧。好不容易掙扎亂游到25公尺
泳池中間，腳就已經痠到一個極致，但是在岸上教練如老鷹般的眼睛底下又不能偷偷踩底
，所以當下只覺得身體似乎就要咕嚕嚕沉沒水中了，「天啊！！！我該不會就要這樣沉下
去、在這裡溺斃了吧！」那時候，遠眺見鬼門關的我，真的是體會到身為真正溺者才有的
恐懼，滅頂溺死的恐懼QAQQQQQ，不知道綁著大石投江的屈原是否也有相同的心情呢。
苦苦撐完了前五十公尺，好不容易到了另一岸頭，憑著「我再抱著它游就會溺死的心情」
，忍不住向岸上教練開口求情，沒想到教練遲疑一下之後叫我繼續游，聽到這回答真的是
悲憤到一個極致，「我就要死了，你還叫我去死。」很想哭，但是，手中的磚頭教練又告
訴我「你沒有時間哭了」……
只能連忙拖著磚塊蹬牆再出發，往後五十公尺的漫長路途中，只能邊牛喘、邊痛苦、害怕
。
當天晚上，沒有心思溫習動令了，一直在跟自己對話、一直在內心拉扯，我適合待在這裡
嗎？到底撐不撐得下去？……隔天下午的課，也完全沒心思上課了，台上的老師滔滔不決
地講著他的程式，台下的我在內心掙扎著等待會兒可怕的磚游。果然宣布晚餐的那一刻，
陪伴我的依舊是痛苦的磚游，好討厭、好難過……
5/14是綜合複習的日子，心想這恰好是個喘口氣的機會，藉著拉傷的理由，請了第一次的
陸操，同時也順理成章的逃過了今天的磚頭教練。雖然陸操也不會讓你太輕鬆，只是相較
於以前羽球隊的磨練，這點操算還過得去。然而我覺得陸操真正折磨我的不再是肉體上的
苦楚，而是精神上的鞭撻，正當自己在岸上「涼快」，卻看著水中的同伴「要死要活」、
被教練吼罵的感覺，讓我更加羞愧、難過、不捨，一心很想衝下水和大家在一起「上刀山
、下油鍋」，一起踩水頂著教練的嘶吼聲，一起力抗冰冷的池水。
當晚晚點名解散過後，我很猶豫要不要向人訴苦，因為硬是憋在心中很可能就會變成一輩
子的內傷。但是教練各個「面露殺氣」( 天使琪除外 >///<)，自然不在對象考慮範圍內
；另外身為幹部，我也不太好意思找其他學員說……。幸好後來，無意間和財務長林冠汝
聊天，分享彼此這幾天的心得，我也毫不隱瞞地向很可靠的她托出自己對磚頭的恐懼。真
的很謝謝她在這樣關鍵的時刻，和我分享她的心得和建議，著實讓我心裡頭舒坦了很多很
多很多。
隔天我下水了，儘管磚頭游餐仍是費了我吃奶的力在游。但是我邊游邊告訴自己：「很好
，又過了五公尺了！」「游得慢沒關係，至少你沒有沉下去，你~不~會~死~，至少你有在
前進，總會到彼岸的！」就這樣，游餐游了兩三天，似乎漸漸有抓到磚頭測游的節奏了！
【游餐、水操】 就……游餐和水操呀…… =_=
這是台大救生班每天必帶的操作項目，也是每天一到了下午就開始令我胃抽筋、心糾結的
原因。每晚必有兩份的游餐，距離不等、難度不一，基本上份量是愈來愈多，讓我們吃飽
飽、喝爽爽。不知道從甚麼時候起，榮譽心漸漸消泯、我開始不抱著游完游餐的決心，開
始痛恨聽到「水道頭集合」，開始任由內心的小惡魔作祟、裝死慢慢游，開始期待聽到「
抬頭捷就近水道頭上岸」。
水操也不怎麼討喜，反覆在游餐完累得半死的時候操作操作操作操作操作操作一些動作、
標齊標齊標齊標齊標齊標齊對正，三、二、一，甚至陸陸續續加強難度：踩水抱磚、拿歌
單、雙手出水面，完全是憑著殘存的榮譽心和意志力在撐的。現在回頭想想，很難想像自
己竟然熬過來了，感覺自己真的好厲害，非常不可思議。
此外，救生班訓還有一項特別困擾大家的，就是「好冷呀！！」不管是水操、游餐、授課
後的水中練習，只要遇到寒涼的日子，總是令人叫苦連天，尤其是需要不停上上下下泳池
的水中分組練習，更是令大家苦不堪言，一會兒下冰冷的池水，一會兒上岸吹風，要命呀
~~。本來刻意避開秋季九月份救生班訓的我，才發現原來五月這梯次的也沒有好到哪裡去
QQ。
雖然教練團是如此的操很大、兇很大，雖然救生班是如此名符其實地可怕，但是在裂縫中
總會有陽(ㄩㄝˋ)光散落。我還記得那專屬於29期每一位學員的明月，某一晚水操在操作
仰漂的時候，在那烏得發亮的夜空中，高掛的那一輪明月，好美、好夢幻、好純淨潔白，
淡淡暈彩的月雲，更是為整幅美景添上點點神祕感。
還有，儘管每每下水的時候，一些兇兇的教練都會吼學員，雖然我知道這是「愛子心切」
、「打在你身、痛在我心」的心情；雖然我知道這是另一種激勵、訓練出優秀救生員的方
式，而且不可或缺。但是相較之下，另一些比較咩咩羊的教練團，仍是深得我心。尤其是
在水操操得要死要活的時候，聽見身旁教練(通常是羅建輝教練)聲音溫和但沉穩有力的一
句提醒「不要緊張~」「動作放慢~」便會感到內心無比的平靜，靜下心來。另外在游餐時
，抬頭捷接近水道頭欲振乏力之際，起初總是會放縱自己划臂個兩三下就喘息，但是後來
被洪郁婷教練的打氣聲「撐著點，就快到了~」制約之後，即使靠近水道頭發現沒有她的
身影，腦海中也會自動replay replay replay，因為這句話彷彿一劑強心劑般，驅使我奮
力划臂，死也要再撐下去。
【5/17松山泳池】 可怕的五米雙胞胎「抓沙」、「跳台」
這一天算是溪訓前的暖身，深達五米的池底，起初讓我很是擔心、憂慮。一進到室內看到
深藍藍的池水，頭已經有點暈了先，也不知道這和我的懼高症有沒有關係，總之，一開始
真的是擔心死了，如果嗆水又踩不到底，會不就會直接沉斃在池底了呢？沒想到，做完伸
展操之後，教練團竟然連讓我們適應水深的時間也沒有，直接就開始宣布游餐項目。緊張
歸緊張、害怕歸害怕，最終還是領命上陣，跳下水之後，一邊游一邊心裡想著下面有整整
五公尺的深度耶，心裡就有點ㄘㄨㄚˋ，不過努力轉移注意力不要在五公尺的水深上，好
像游起來也和平常的泳池沒有差別，也就漸漸放心下來了。
再來的分組操作項目中，我還蠻喜歡用三寶的入水法，不管是打樁式、後滾式，都好好玩
呀！一想到有很深深的水床在下面，就很放心地盡情向後滾倒。而且，有了蛙鞋，起岸超
容易的，用力一夾雙腿，上半身就直直衝出水面呢。不過，另一項分組五米抓沙，就令我
避之唯恐不及，光是用蛙鞋立泳就立得歪七扭八、面鏡還用得很不習慣，就要潛入深深的
池底，一想到如果下潛的過程中沒氣了，又不能馬上「抬頭」換氣，那該怎麼辦？七月都
還沒到，就要成為水鬼了？儘管我知道愈是這種時候，愈是要冷靜下來，但是心理障礙似
乎遠遠超越我的理智。在泳池一旁努力掙扎了好久，眼看大家都順利下潛成功，很是著急
。
到了後來，楊世銘教練親自來指導我們少數幾個還沒有成功潛入池底的學員。待他簡單說
明完待會兒操作的動作之後，儘管我也不知道到底聽進去多少，但是很清楚記得他指導我
的時候，那「絕對零度」的冷靜，令我很是佩服，或多或少也就比較不那麼緊張了。
在他的牽引下，立刻以驚人的速度潛了下去，但是無論我如何用力給它憋氣，耳朵還是好
痛好痛……只好快速摸完池底轉身上浮。就在這時候，有一種空間直覺感悄悄告訴我「事
情有點不對勁，上方似乎有障礙物的樣子」，但是那念頭只在腦海中一閃而逝，大腦轉瞬
間就被疼痛感給佔據。幸虧機警的楊教練及時再次牽引我避開上方的跳台。雖然很畏懼五
米抓沙，但還是很謝謝這一個項目的指導教練楊世銘，讓我看見潛水者應具備有的冷靜態
度。
下午的三、五公尺高跳台，又是一大夢魘。雖然明知道從小就有懼高症，但還是硬著頭皮
上了跳台。三公尺，乍看之下似乎還好，沒有太多猶豫就跨了出去，但萬萬沒想到的是，
重力加速度的那種「刺激感」突然間出現，嚇得我完全昏了頭，不由自主地改變了入水的
姿勢，結果可想而知，屁股彷彿炸彈開花般痛得死去活來！但也只能鼻子摸一摸，再爬上
五米跳台。媽的！等一下，我有走錯跳台嗎？這也太高了吧！看著前面幾位學員陸陸續續
跨了出去，心裡真的愈來愈ㄘㄨㄚˋ，甚至還在考慮要不要偷偷原路溜回去，呵~呵~。前
面有一位學員，在跳台上ㄍㄧㄥ了好久，只見一旁的教練不停地對她軟硬兼施，她就是邁
不出那一步，空氣中恐懼氛圍瞬間蔓延開、纏捲到我的身體上……
只見跳台上其他初次跳五米的學員剩下三個…兩個…一個……啊鳥喂！！竟然輪到我了！
！！！拖著千斤重的雙腿，來到跳台邊緣，诶？先不論心裡頭多麼緊張，眺望遠方，真有
一種「登泰山一覽眾山小」的錯覺，要不是後邊的教練正緊緊地催促著，還真想仔細欣賞
四周的景色呢！只見遠處張貼著「歡迎來到小人國」的字樣，下面的人都變成「小人」了
。言歸正傳，雖然在跳台上臨門一腳的我，不斷告訴自己，只要再「一步」就行了，可是
那一步彷彿是要從台灣尾跨到台灣頭，根本做不到。在跳台上躊躇了好一陣子，前後三次
呆腦地往下張望、三次被身後的教練大聲斥責只准往前看；不知道有多少聲響亮的「下！
！」在身後炸裂；不知道內心OS了多少……
夢魘，彷彿流星乍現，咻地一聲劃下句點。
抖顫地撐起身軀爬出泳池，心有餘悸地在一旁整理情緒。回想剛才自由落體的畫面，最後
竟然是腦袋一片空白地跨出去了，有點不可思議，先前內心幾百齣的小劇場都是多餘的
=_= 只覺得在空中停留的時間彷彿有一世紀這麼長，腦衝血衝得不知天南地北，腎上腺
素瘋狂在體內流竄，眼前景象咻咻咻咻咻咻咻咻地刷過，根本來不及欣賞……「砰！」一
聲，呵呵幸好姿勢沒有走調太多，入水的時候沒有特別感到疼痛，不幸中的大幸。只是上
岸後，著實受驚了，情緒管理中心完全失控……@_@
【5/18河訓】 看似可怕但卻好玩的放流；…恩…的垂降
早上的長泳，挺令人崩潰的。除了抬頭捷死命划水、跟上隊伍之外，當大夥兒摩肩擦踵的
時候，蛙式立泳就沒辦法好好地立、抬頭蛙也無法盡情地蹬夾，而且在操作水操項目的時
候，有時候救溺者之間只隔約一公尺，這是要學員怎麼接近、怎麼帶人呢？不過話說回來
，這是我頭一次漫游河水！而且還是和一大群人一起長泳，真的是一個很特別的經驗，頗
為難忘。
分組授課項目中，我最喜歡的是救生板，在過程中練練平衡感、划划水、學習如何駕駛救
生板，都非常有趣好玩，只可惜和救生板增進感情的時間相當少呀。
中午匆匆小憩過後，下午操作拋救生繩、放流、和垂降。放流的時候，感覺水好冷喔！而
且一開始像是要自殺似的逐步橫移到溪流最湍急處，真叫人緊張，待感受到強力的水流力
道之際，開始轉身防衛式，一邊順流而下一邊再向更湍急的河心划去，儘管不斷安慰自己
道：「下游有許多教練甚至消防隊在守候著，不用擔心真的被流帶走」，但是意識到在大
自然面前、在這如此強勁流水中載浮載沉的我，似乎沒有任何自救的辦法，心裡頭的恐懼
便會逐漸飆升……
幸好終於聽到教練喊轉攻擊式，立刻拼命地朝斜前方划水，彷彿是即將命喪流沙的人，用
盡最後的力氣揮舞著雙臂。救生衣似乎束得太緊了，胯下超級不舒服，而且自由腳踢踢踢
，鞋子差不多也要被踢飛了。在向岸邊靠近的過程中一度力絕，唯意識到這是人命關天的
時刻，也只能靠著求生意志咬牙撐下去。
第二次放流，就比較不緊張了，反而趁這個機會好好享受在遊樂園也遇不到的「激流勇士
」，唯攻擊式上岸後幾乎累得要癱平了。沒想到這時候，教練宣佈再來個團體放流，起初
心裡很是排斥要再一次累得半死的攻擊式。但是，想不到團體放流竟然是如此好玩，大夥
兒一起放流，果然是團結力量大，頓時覺得天不怕地不怕，而且一起游攻擊式好像也比較
不那麼累了。
到了垂降項目，又是另一次向內心宣戰的時刻。老早綁好了褲繩，卻在下面磨蹭了好久，
上了橋之後，邊聽著指示邊將身子緩慢挪出護牆，一邊提醒自己別往下看，一邊克制自己
微打顫的雙腿，那時候的心情，要說是怕，也不是很徹底的害怕，比較像是神經質的過度
緊張！為了確保待會兒操作不會出差錯，我不停地(重複)向黃敬廷教練確認動作要領。但
是到了最後那一刻，仍是沒有使出足夠的力氣蹬牆出去，再加上已經施放了一些繩索，身
體立刻呈現倒栽蔥的姿勢掛在橋邊，八成像一隻菜鳥蜘蛛人吧。當時，儘管有遵從上邊教
練的指示，試著放開緊握的左手，但是身體力矩立刻失去平衡，緊接著就是要再往後翻轉
，我只好先慢慢將雙腳挪離橋身，使頭上腳下，再放開左手。接下來就多虧下方繩索戒護
組，平安把我帶了下來。呼！！能確實地踩在地面上的感覺真是太棒了，看著那些嘗試第
二次的同學們，實在令人佩服呀。
最後，我想要謝謝當天載我的救者林柏霖，雖然我很不習慣被不熟識的人載送，可是那天
一路上，我們邊騎邊聊了很多話，讓我心安了不少，而且才發現你是一個非常有趣的人呢
。
【5/19無泳鏡日】 苦樂參半的游餐日
原來無泳鏡日是這麼一回事呀！可是何必事前賣著麼一個大關子哩？？？
當天教授水中脫衣、製作浮具的課程，個人覺得很實用。試想哪天遇上船難、或是飛機迫
降海面，會這些操作，豈不是可以自救、又可以拯救更多的生命。不過，游晚餐的時候，
實在頗痛苦的，本來齁得住的抱磚側泳，竟然又不行了，少了一個蛙鏡，左眼超級不舒服
，而且狂嗆水、吃水，感覺真的差好多。宵夜雖然要著衣游泳，儘管游起來的確很吃力、
很蝸速，但是有了衣物浮具，抱磚變得輕鬆許多。這都多虧了林新旻同學，在宵夜下水前
指點我後鼓式的小訣竅，才能輕鬆過關呀。
【5/20雷電交加日】 特別感謝救生大哥，昨天一定有收到大家的託夢！！
最近這些日子的午後天空，總是佈滿黑壓壓的濃雲；游餐時，總是盡情地喝著池水、雨水
、和淚水。今天不是初九，天公沒有放假，黑壓壓的天空依舊不時地降下數以難計的阿貓
阿狗，再輔以雷電精彩的聲光效果，如此難得的機會，怎麼能錯過哩？我們學員們便統一
上岸、集中在司令台上，欣賞這一齣難得的霹靂布袋戲。
也因此教練團宣布，今天是破天荒以來第一次提早下課。咦？沒有宵夜？沒錯！今天沒有
宵夜！喔嗚！實在太嘿皮了！不過，唯一感到比較可惜的是，少體驗了一些水中的授課項
目：五十公尺假人拖帶、救生競賽。還有一點，那一天室外池的入口處整個變成了小溪流
，水深應該有及踝吧，只見豐沛的水量源源不絕地從泳池內部向外頭奔騰宣洩，都可以和
「舟山河」一樣媲美台大奇景了。
【5/23模擬救生反應演練】 驚恐的「救者」，外掛「掛彩」
雖然大概知道模擬救生反應演練會是甚麼樣的景況，但是和大家在水道頭背對等待的時候
，心情還是緊張得胃快要抽筋，腦中不斷跑著各種待會兒可能會遇見的狀況和處理的方式
。終於，聽到我的號碼了，下水後，本來想用抬頭蛙慢慢游，一邊可以消耗溺者的體力、
一邊又有時間思考進一步的行動，但沒想到被限定要用抬頭捷 =_=’’’。接近掙扎的溺
者時，起初還有理性的頭腦可以應對處理，沒想到幾次失敗之後，開始懷疑自己應對方式
是否做錯了？因為怎麼都沒成功？心開始慌了，腦袋也跟著空白，體力也迅速降到谷底，
而且開始牛喘起來，以至於還想再一次正面潛水背面接近，氣息卻連下潛都不夠，更遑論
潛游到溺者背面。只好豁出去從正面試著去抓他的手，嘗試幾次接近，結果屢戰屢敗，只
能一而再再而三地防衛躲避。最後還是溺者陳梁政教練佛心來了，示意我操作正面潛水背
面接近，並配合我的拖帶，才順利來到岸邊。
我們兩個累趴在岸邊、休息了許久，才開始嘗試直拉式起岸，由於我實在是沒把握在不傷
到溺者的情況下拉起溺者，只好重新下水改採馬蹬式起岸。謝謝陳教練在我們上岸後對剛
剛模擬演練的指教，很精闢受用。其實，我自己覺得那時候的表現實在是太差強人意，對
於自己心慌的反應感到很是作嘔，連基本的冷靜應對都沒辦法好好做，實在太糟糕了。不
過話說回來，剛才二度下水時不小心造成了膝挫傷，還多虧了願意跑一趟舊體、拿冰塊的
王軍凱教練，才能立即減緩內出血趨勢，非常謝謝王軍凱教練，還有也很謝謝在解散後特
地跑來關心傷勢的陳梁政教練。
回到宿舍，對這膝挫傷能做的事，只能拼命冰敷、多休息，避免瘀血繼續腫脹下去，但同
時，我也很擔心明天一早起來連走路都不能走，更甭提去海訓了。那一晚半夜時分起了床
上洗手間，赫然發現最擔心的事情還是應驗了，由於瘀血壓迫的緣故，走路的時候膝蓋都
會痛。上完廁所勉強躺回床上，卻心亂如麻、無法成眠，一想到照這樣的情勢發展下去，
明天海訓鐵定泡湯，姑且不論救生班時數，沒能和大家一起經歷29期好玩的海訓，是多麼
可惜的事！儘管仍是不斷地自我安慰，但還是愈想愈難過，心情盪到一個低谷……
「人生不會只有收穫，總難免有傷口。不要害怕，生命中不完美的角落，陽光在每個裂縫
中散落……」那時候腦海開始迴盪起前幾天才剛教唱的這句歌詞，我才明白總教練挑這首
歌的用意，從那時候起，才開始真心喜歡上這首歌。後來哭累到不知不覺又睡著了。幸運
地，隔天醒來，膝蓋奇蹟似地不再那麼痛了……至少還可以和大家一起歡度過海訓。
【5/24海訓】 舒服的長泳、吃沙大賽、飆救生艇
起了一個大早，結果在遊覽車上拼命補眠，睡得挺盡興的。一開始的沙灘暖身跑，非常特
別、但是也比在硬地跑步來的辛苦，雙腳很難找到著力點。接下來的海上長泳，就有趣多
了，首先是外八字青春跑法、再來是魚躍式入水，沒多遠雙腳就開始踩不到沙底了，待大
夥兒整好隊，開始向外海游去。海水沒有想像中的冷，相反的，水溫還蠻舒適，而且浮力
驚人的強大，讓我游得好輕鬆、舒服。到了離岸比較遠的地方，開始有圓形的浪波從四面
八方襲來，起初常常因此嗆到鹹鹹的海水，不怎麼習慣，但是後來發現隨著浪波一起上下
起伏，也是一種樂趣所在，反而開始享受其中。只是游著游著，嘴巴真的好乾鹹、頗難受
的，多虧教練準備的解鹹聖品─小黃瓜，大家在海上邊唱著生日快樂歌，邊傳邊啃著小黃
瓜，頗有趣的！回程反而感覺游了好久好久，那時候覺得：「已經抬頭捷好幾回了，怎麼
還是在外海的感覺？」
再來的華麗八段，是在預料之中，本來之前就很期待玩滾沙灘的，只是沒想到加上海上ㄇ
字型一趟之後，竟然是這麼的累，有虛脫的感覺，到沙灘之後根本就是靠意志力在爬沙灘
、吃沙子的。起初還很矜持地不把臉埋到沙子裡頭，沒想到後來還是失守了ㄎㄎ。
下午的分組項目，我最喜歡IRB了，雖然剛開始有點被高速給嚇到，但是適應之後，真的
愛上了它的速度感；而且IRB駕駛操作只需要一桿在手，熟練動作要領之後，其實操作上
挺方便的。在海上開船跟在河上開船相比，差別是可以盡興地加速再加速，不用擔心造波
作用的外部成本，實在是超！爽！的！！！所以回程的時候，把握了最後一次機會，給他
用力催了油門，哈哈哈哈。
海訓這一天真的很好玩，有點半無教練日的感覺，玩到後來真的好累，上遊覽車之後很想
倒頭就睡，只是有些人的心得分享實在太好笑了，睡不太著。後來聽說隔天的綜合複習日
，是名符其實的無教練日，沒能參與到真的很可惜呀！感覺少了一段和29期大家的共同回
憶，有點遺憾。
【結語】 除了謝謝 還是謝謝
這學期參加救生班，果然是非常值得。不入虎穴，焉得虎子，沒有經過這樣的磨練，沒有
現在的我，非常感謝台大救生班如此扎實的訓練課程，以及魔鬼教練團對提升學員們身心
靈各方面素質的幫助。此外，透過這次的活動，我也更加認識、認清了自己，原來自己還
有怎樣的特質、性格、習慣，我想這都是無價的收穫。
●感謝我的家人，如此支持我參加這個班訓。儘管實際的辛酸血淚、實際的受訓過程，你
們一點也不清楚，我也不想給你們知道，但是有你們在的每一天，實在是太幸福了。
●感謝好友段雲豪當初的推薦，更加下定我來參加台大救生班的決心。
●感謝我的室友們，在受訓期間耳根子時常不得清靜，得忍受我的抱怨文，還要忍受我五
音不全的破嗓子。
●感謝我的實驗趴呢，好好罩住了我的結報。
●感謝29期的各位學員，互相打氣、相互扶持、一起走過這艱難的訓練過程，很開心我們
都撐過來了，再次恭喜大家。也多虧大家精彩的自介文，讓我在受訓期間心情感到低潮時
，能尋回當初和大家一樣的熱血和拼勁，謝謝你們。喔對了，還要謝謝大家願意給我一次
服務大家的機會，讓我連退訓的機會都沒有XDDDDD
●感謝水操的鄰兵，讓彼此更加熟練各個動令。
●感謝在發黃踢紅褲的那一天，主動一起幫忙發放制服的學員們，讓我感覺到自己不是一
個人在獨幹，這是一個TEAM！！心裡很是感動。
●感謝宋睿芸的家人，二話不說就願意免費提供三角巾，替大家省去了不少麻煩；又很熱
心地在溪訓和體委會檢定時幫忙載送器材。
●感謝副學員長、財務長、副財務長，一邊各司其職、一邊合力協助，處理班隊的各項雜
事，讓班隊得以運行。
●感謝經手學員保險一事的教練團；也感謝洪郁婷教練願意幫忙聯絡準備海訓時的遊覽車。
●感謝在岸上的教練，耐心地的指正動作、疾言厲色的「加油打氣」；也感謝水中的教練
，仔細監督我們各個學員是否偷偷踩底XDDD
●感謝那些曾經逼迫自己挑戰極限的教練們，讓我知道原來我可以做得更好，原來我還可
以這樣。
●感謝那些曾經給我正面肯定的教練：王仁卯教練、陳文信教練、羅健輝教練，讓我更有
信心面對挑戰，謝謝。
●感謝天使琪總教練，在陣痛期期間成為我精神的食糧，每晚最後的那一席話，或許不再
記得內容，但是卻是我隔天再次出現的動力來源。
●感謝我自己，有這個勇氣、時間、體力、健康，來完成這項看似不可的任務。
……
最後
引用陳之藩在〈謝天〉文中的一句話：
「需要感謝的人太多了，就感謝天罷！」
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台大救生班29期01號曾才鳴
下台一鞠躬
2014.06.24