結訓後到現在已經過了一個禮拜，我也整整七日不再讓自己的心跳和水中前進的速度較勁
，更沒有讓平日生活雜亂無章的思緒再次清醒、專注著目標，可是一幕幕的回憶侵襲著此
刻的我，很真實也很刻！骨！銘！心！
永遠記得入訓測前自己前往某泳池練習項目，結果因為太久沒這麼激烈的運動，導致把自
己的晚餐都送給了公共馬桶，心想完了，我鐵定進不了救生班。直到那個輕飄著雨的夜晚
，當我頭猛然抬出水面結束測驗的那一刻，萬萬沒有想過可以用4分33秒的成績通過，當
下卻也莫名的展開長達21天的冒險旅程，這個數字謎卻直到結訓時才被揭開，不知道要感
謝誰，就感謝天吧。
夢魘的開始
剛開始的訓練游餐真的只能說是一塊小蛋糕，我連我怎麼完成的都不記得了，看來實在太
不重要了，但隨著新的知識和新的概念進入腦海，學習如何在每次的練習中快速且確實的
靈活運用，著實的困難許多，直到"它"得出現，磚頭教練，才重重的給了我一擊，彷彿魔
術師手中的一塊小蛋糕轉瞬間變成了一塊巨石，如此的痛！苦！難！耐！游餐反而變成那
種體力上的衰竭，渴望正常呼吸游泳的節奏，踩底與不踩底的掙扎，全身每一絲肌肉都痛
苦的嘶吼抗議著，絕不比當年的太陽花學運遜色...，更可怕的還有一群瘋狗在岸上噴口
水。承受著這些心靈和肉體上的傷痛，我卻還是清楚的知道這一切都是為了成為救生員最
低限度的體力和耐力考驗，我還有很長一段路要走。
如臨大敵
當我知道潛泳25米是結訓必考項目的時候，我的心好沉好沉。儘管很早就教了這個項目，
每次游餐的努力配合就是都過不了，更不用說加入淺跳式入水這種特殊動作。失敗久了，
習慣了，真的只會更害怕每次的訓練，怕又被教練點到自己的號碼，怕自己撐不過這樣的
魔鬼訓練，也更加深了想退訓的念頭，一個無線循環...，雖然結訓考最後輕鬆的過了，
但我知道還是要精進自己在各方面的所學。
夢醒時刻
當時各組教練的尖叫和呼喊聲仍在耳邊迴盪，當我游近張少華教練做救溺反應的時候，雖
然在岸上早就模擬幾遍該使用的方法，但我還是愚蠢的用正面接近法試圖輕鬆過關，但後
來的水中纏鬥真正讓我的恐懼感油然而生，忘了訓練的一切，根本不知道我到底在幹嘛，
來回幾次的防衛躲避更耗盡我的體力，無法正常拖帶，中途甚至鬆了手放開溺者...，最
後還是敗給了積勞成疾的軀體，半完成了救溺反應。然而這就是真正的涉水救生體驗，現
實中我相信肯定再恐怖十倍，不過真的要感謝張少華教練關心我的傷勢，以及如此真實的
讓我了解救溺血淋淋的過程，不管哪種情況，只要一個不小心我就從救者變成溺者，甚至
跳過直接變成死者...，永遠記得那些話：不要不自量力，就算結訓了，我們也只是一隻
腳跨進救生的門檻罷了，要談救人，先自救吧。
河、海訓
這兩天簡直就像校外教學，只有更艱難，沒有退路。長泳中，忍著碧潭惡臭且忽冷忽熱的
潭水，穿著隨時可能拖垮自己的水母衣，幾度跟不上大家的抬頭捷，一直到，破浪入海的
每個瞬間，喝到像吞了半罐鹽的海水，以及從來沒吃過這麼甜這麼好吃的小黃瓜，一切的
經歷都讓自己對"堅持"兩個字有更深的理解。教練說過：台大救生班訓練得不是最厲害的
救生員，而是最有毅力的救生員，比起以往拿第一衝第一的概念真的又有了一種全新的轉
折。
結語
在這21天當中，我不曉得問了自己幾百遍：為什麼要這麼自虐，來參加這個訓練摧殘自己
？不僅全身曬得黑了兩圈，黑到同事以為我天天放假都去哪裡爽了，或者來個24小時不間
斷的訓練，從晚上訓練後接著上大夜班，下班再殺到青年泳池參加一整天的訓練，這些到
底是為了甚麼？放棄及退訓的念頭從沒停過，但我堅持下來了，回想這些過往，知道汗流
了，嘴是苦的，全身是痛的，但腦內的多巴胺還是能再次沸騰我的血液，因為我勇敢過。
感謝我的鄰兵12號呂學宸及14號李雨澈，互相砥礪，互相學習，一起渡過了這人生中最有
意義的21天，有你們我才過得了這關，謝謝，更要感謝教練團無私的付出，台大救生班36
期，水協3484期，13號謝鈞翔，結訓！