※ [本文轉錄自 lifeguard 看板]
作者: kakuu (絕緣體) 看板: lifeguard
標題: 明天有跑做 歡迎大家一起來!!
時間: Wed Nov 3 23:41:25 2004
時間：11/4(四) PM6:30
地點：室外游泳池前集合
什麼是跑做呢？顧名思義，就是又要跑，又要做.....
我們會從室外游泳池門口出發，繞著台大內圍跑一圈，
然後再繞行校園內各大系館，這段路程就是有名的校園馬拉松，共6.2公里，
想練跑步的，想挑戰自己的，讀書讀累的，就一起過來吧！
跑完馬拉松後，惠沛會帶大家做大地運動，
項目有伏地挺身、單槓、交互蹲跳、蹲站、空抓、仰臥打水、開合跳、蹲下後蹬、
　　　跑步預備姿交換腿、人橋、震臂、跪趴抬腿、前後交叉開合跳、空踩腳踏車…
怎麼樣，夠變態吧！這可不是平常玩的到的唷！
明天的跑做是自發性的訓練，希望有多一點人一起來才熱鬧，
不要擔心你會跑不動或是跑太慢，
放心啦，每次練跑的時候我都是氣喘喘的跑在最後一個，
如果跑不動的人，就陪我一起跑吧 XD
還有，那些有報名12/19 ING台北國際馬拉松的，快來練習阿，
像是11期的瑋翔、家華、安安…，還有林威、熙智、任鈞、昇宏…別躲了，一起來吧！
至於彎仔、阿星，你們如果覺得校馬一圈太少的話，可以跑兩圈阿......
為了掌握人數，請要去的人在下面推文，
時間是PM6:30集合，準時出發，大家不要遲到囉！