[建議] 心理學老師建議的失眠食療
102年上老師的課說的，很簡單：
熱牛奶500cc+黃沙糖（約3匙隨喜好加減ok)
老師說喝了會很滿足想睡覺，若想尿尿不用怕，因為睡眠中起來廁所，還是比失眠容易再入睡。
尿床我不負責喔（小孩不適用）