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[閒聊] 失眠多夢又盜汗

作者: dorisho1225 (朵朵)   2013-11-08 05:09:41
已經吃到每晚2顆FM2了，依然毫無睡意，
硬睡下去就只有不停的發夢，腦袋完全無法休息，這陣子還配上瘋狂盜汗，
我覺得我有睡覺恐懼症了…
總是渾身是汗的驚醒，
夢的不是怪夢就是噩夢，這樣的睡眠好辛苦，
硬睡身體完全沒休息到，
我害怕睡覺…也睡不著…
作者: guaie (Carton)   2012-01-11 08:51:00
唉…
作者: yourei (零葉)   2012-01-15 02:31:00
身體可能也有問題了，建議去看看醫生比較好喔...
作者: vimiq (vimiq)   2013-02-15 23:13:00
越緊張越睡不著，放輕鬆告訴自己大不了不睡，反而會睏
作者: LyenW (米米立)   0000-00-00 00:00:00
做夢是因為你睡眠品質不好，淺眠造成的，原po睡覺環境是否吵雜，建議換個環境試試看
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