各位板友好：
與大家分享一個改善失眠症狀的心理團體，若您有超過一個月
以上的睡眠困擾，不想服用安眠藥物，或是曾使用一些方法都
無法讓自己順利入眠，可以嘗試加入此團體，從生理、心理及
生活習慣三方面著手，改善您的睡眠狀況。