不知道大家會不會和我一樣不喝茶或咖啡
上班會沒有精神...
可是喝了晚上就會失眠...
就像我現在還很有精神的在這邊發文一樣
我覺得一直這樣惡性循環好糟糕啊!
真不知道該怎麼辦才好...冏

會睡不著的話，還是不要喝吧。

有咖啡因... 喝多會上癮...喝了晚上會失眠... 個人體質問題...

可以測試一下自己的咖啡因承受量和作用的時間我個人是早餐一杯紅茶ok，咖啡就太強。過午則都不太行。我是喝可樂都能感受咖啡因作用的人也很想知道可以消解或加速排除體內咖啡因的方法

多喝水試試看

可以改喝無咖啡因的茶喔