[請益] 長期吃安眠藥四年了 tortoise7843 PTT批踢踢實業坊

作者: tortoise7843 (霧峰陳在天) 2016-03-04 16:01:32

各位鄉民安安
自己本身吃安眠藥四年多了
還是無法解決這個困擾
早上上班晚上進修這種忙碌生活
吃安眠藥還是無法讓我好好入睡
得知有退黑激素這種東西
想請教效果好嗎？
要去哪裡購買呢
謝謝各位

作者: cute64627732 (香吉士) 2016-03-04 21:40:00

當然效果沒有藥好，但是他比安眠藥較健康

作者: BelialWantMe (Less is more) 2016-03-06 03:40:00

我覺得褪黑比安眠藥強我吃9mg的真的會有一種不睡會昏倒的感覺不過我是吃完褪黑國內買不到才去看醫生領安眠藥的現在還有沒有那麼有用就不知道了

作者: tortoise7843 (霧峰陳在天) 2016-03-07 15:05:00

謝謝

作者: ykifish (沒力果) 2016-03-11 01:32:00

好好吃富含蛋白質的早餐+晒點太陽身體就會生成褪黑激素了除非您是即將進入更年期，內分泌開始變化才需要補充

作者: tortoise7843 (霧峰陳在天) 2016-03-13 01:09:00

謝樓上

作者: jungjialin (jaelim) 2016-03-15 00:40:00

想試試

作者: worldpeacew2 (布偶貓) 2016-03-21 22:54:00

我之前吃是覺得早上起來會很昏沉，後來就沒在吃了

作者: SIMILI (我好痛) 2016-03-23 23:36:00

覺得沒用，我補鈣片有用

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