常態性的忙碌
常常忙到一兩點
最後發現自己越來越晚睡
即便十一點左右入睡
也會準時在半夜兩點半醒來
再無法入睡…
這到底算不算失眠呢？
很苦惱
自從助眠劑停藥以後就有這樣的狀況
但很不想依靠藥物（吃了白天都會反應遲緩）
而且晚上幾乎都在做夢 而且是腦袋運轉的那種
類似夢到買東西 一直在算怎麼樣會比較便宜
（但明明沒有經濟上的困擾）
今天又是四點才睡了…大家會不會也跟我一樣因為這樣而灰心啊……

醒來後很難再入睡,好像也算失眠的一種...

早醒 (early morning awakening) 也是失眠的一種沒錯為比預定起床的時間早一小時以上，且總睡眠時間 < 6.5小時但原PO的敘述比較像是生活作息紊亂 造成的睡眠不穩定可以作記錄自己觀察一下 並強迫自己穩定作息 (會有陣痛期