失眠循環初期，找出誘發原因很重要，不然久了影響嚴重～～
引述《preciousjust (Michelle)》之銘言：
: 又失眠了
: 有沒有改善失眠的方法呢
: 有幾個月作息時間都很固定
: 但不知道為什麼
: 最近又開始失眠了
: 明明身體是累的
: 閉上眼睛卻完全睡不著的感覺好痛苦啊......

我跟版主一樣，明明累暴了，就是睡不著