我最近發現睡前看法師講道還蠻好睡的
我自己看著看著就睡著了
因為法師講話太慢了、又講話內容很深、所以看著(或聽著)就睡著
= =會發現這招是因為我以前是想看法師講道理增長我的智慧
誰知道竟然稍微治好(我不曉得之後會不會繼續有好效果)我的失眠

xd很有用的感覺

基本上就是轉移注意力youtube也有很多催眠的段子可以看我也有發現這招，現在催眠比較有用

我如果失眠的時候會看教科書 或看英文XD

敬佩不已

我怎麼沒想到這招