好幾年前因為工作壓力,去看精神科,醫生開給我讚安諾吃,
從此就戒不掉,我吃的份量很少,一天睡前吃半顆,可是吃久了,
腦袋變的空空的,記憶力變差,所以我覺得一定要把藥戒掉,
試過了很多方式:
1、份量慢慢減半,可是不吃會睡不著,2天沒睡後就放棄了。
2、熱灸棒按摩穴道,按摩完後會有睡意,有效,可是太麻煩了,
會搞得室內烏煙瘴氣,放棄。
3、市面上有賣貼布,帖在額頭上可幫助入睡,跟本是騙人,完全無效。
4、煮龍眼乾水,買帶殼的龍眼乾,取30顆,剝殼加水煮30分鐘,
晚餐後喝,有效,可是喝幾次後太燥熱了,會口乾舌燥很不舒服,
放棄,當我有失眠時,我還是會煮來喝,效果不錯。
5、看中醫,中醫會開助眠中藥給你吃,有效,可是就像讚安諾一樣,
沒吃你還是睡不著,我大概看了7~8位中醫,失眠真的很難治,
中醫也束手無策,最後遇到一位老中醫,台中力行路老中醫,
這是理髮店老闆娘介紹我去看的,用藥很準,有一次我失眠好幾天
,頭腦脹脹的,睡不著,他開藥給我吃,說我中暑了,叫我去刮痧,
真的刮完,頭腦變清楚,當夜很好睡。以中醫的觀點,失眠就是上火
,經過中醫這次指點我因為中暑而失眠,就會開始注意是什麼原因,
是不是電解質不足,造成自律神經失調,所以我就買舒跑來喝,
靠,還真有效,睡眠品質有變好,身體痠痛感改善。。
我想舒跑對我是有效的,對其他人不知道效果如何?
各位不妨試試喝舒跑看看,希望大家能遠離失眠
Ps:舒跑我是加水喝,一天大蓋喝700c.c,沒有每天喝,
感覺今天口渴累累的才買舒跑來喝
作者:
yinrou (☆_☆)
2020-07-13 15:17:00您好,我跟您狀況有點像,5月初中暑沒處理造成自律神經失調因為我頭重跟暈造成注意力不集中,請假休養中,您是因為最近中暑才試試這方法嗎?我目前就一直吃抗焦慮藥才睡得著,還有緊張也會頭重我目前也是吃健得靜(贊安諾同成分)才睡得著,但是起床也是頭微微重重感覺
我體質比較敏感,失眠原因多種,胃火、肝火、心火旺、中暑都有發生過,睡不好就去看中醫,最近開始喝舒跑,睡眠品質改善很多,睡到爬不起來,你可以試試喝運動飲料看看,我之前有睡不好,喝完舒跑一段時間後,腦袋就出現疲勞感,出現累的感覺,沒喝舒跑前是亢奮(明明身體就很累)
作者:
yinrou (☆_☆)
2020-07-13 20:27:00謝謝你的分享,我今天來試試看,我因為中暑造成自律神經失調讓我很苦惱,有效的話我也可以慢慢戒掉睡前的抗焦慮,我也看不少中醫,有開安神的也有開除濕的但是都無法緩解我中暑造成頭重:(
作者:
korikei (努力就有曙光)
2020-07-14 12:42:00請問是在睡前喝嗎?還是一天內分次喝?
作者:
xyz30800 (瘋瘋小蛋蛋)
2020-07-16 10:26:00吃點鈣跟鎂呢?安定神經
作者:
noimone (算了...)
2020-07-16 16:32:00請問原PO看失眠有效的中醫是哪家可以推文或站內信嗎?謝~
沒吃鈣鎂維他命,我的症狀應該是電解質缺少,引起自律神經失調
作者:
korikei (努力就有曙光)
2020-07-17 10:56:00感謝原PO,我本身是燥熱體質,這幾天喝了舒跑,真的很好睡
作者:
yinrou (☆_☆)
2020-07-19 09:12:00那原PO除了失眠之外還有頭暈、頭重之類中暑狀況嗎?
決定來試試 書跑 我自己是靠站樁改善失眠的 也希望大家試試
作者: stock168 (做自己) 2020-07-20 20:20:00
龍
作者:
sannyas (桑雅士)
2020-07-22 01:06:00我也試了 真的有用耶 感動ing~感謝原po
作者:
SexVapor (ZikJacob)
2020-07-26 07:22:00請教如果是寶礦力或FIN還是相關的運動飲料是不是也有同樣效用呢?
作者: kiazo (加油啊,你可以做到的) 2020-07-30 16:45:00
通常人較虛的話,散熱能力會變得好不好,所以進出有冷氣的地方也要小心中暑,可以捏捏眉心下方,有點出痧的話,可以再捏捏,另一個問題就是夏天流汗過度,會傷身體,要小心
作者:
lausai (恨怨悲苦憎怒嗔)
2020-08-02 13:31:00推 希望看到大家多多分享有用的方法 造福其它失眠的人
好神奇,花上萬元都不能改善的失眠,一罐舒跑就解決了。
作者:
tompi (大波動)
2020-08-06 12:10:00有試過鈣鎂錠嗎,我老婆吃很有用
作者: waterlily (最好的) 2020-08-07 18:01:00
長知識了!可以試試看!
作者:
hwChang (聰明是天賦 善良是選擇)
2020-08-13 10:25:00真是太神奇了 我也來喝喝看 !!!!!!
作者: B10105026 (Jay4ni) 2020-09-01 02:55:00
試看看@@希望有用
作者:
lovev6 (每天都很開心)
2020-09-01 20:39:00已失眠一週,今晚來試看看
作者: jzoosuck (jzoo) 2020-09-01 22:53:00
明天白天來試試 太晚看到了qq
作者:
fannxny (o.—.||)
2020-10-19 17:38:00剛好有舒跑...來試試看
作者:
IE5 (SF)
2020-12-01 03:25:00對不起 我笑了!
作者: jl50491 (那個章) 2019-05-09 03:04:00
看完後試了幾天,真的有用,謝謝原po的分享!