[建議] 幫助睡眠的好方法-蘋果醋 PangWei PTT批踢踢實業坊

[建議] 幫助睡眠的好方法-蘋果醋

作者: PangWei (龐威) 2022-08-18 20:53:44

大家好,
小弟過去有睡眠品質不好的困擾,常常半夜醒來,
偶然GOOGLE到喝蘋果醋會提高胰島素然後下降,
會有幫助睡眠的功效,小弟都在睡前2小時喝,試了一個月,真的蠻有效的,
偶然發現這個版,推薦給大家這個方法,希望能幫助到失眠的版友,
PS: 小弟喝的不是飲料店的蘋果醋,而是大賣場/全聯的那種蘋果醋
加水稀釋過後的,蘋果醋是酸的,濃度要調整好,另外,喝完要記得
喝開水,避免傷到食道

作者: nn00607 (多愁善感之產物) 2022-09-03 22:49:00

謝謝分享

作者: good00609 (ken896532) 2021-05-12 07:08:00

謝謝

作者: westendgirl (Never stop believing!) 2022-09-20 14:24:00

謝謝分享，我來試試

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