因為飲食時間比較不固定，所以「偶爾」會買沖泡式的麥片和整罐的牛奶，因為隨沖隨泡
也不用咬非常適合趕時間的特性。
不過有時候腸胃會挑品牌，不知道為什麼有些品牌的奶粉就會引起腸胃不適，豆漿也無法
ㄧ次喝太多會脹氣，所以也慢慢改變飲食。
不知道有沒有推薦的補體營養素是適合ㄧ般民眾而不是真針對具有特殊疾病患者或是高齡
族的營養補給品，也不是奶粉、豆漿粉之類的飲品，又比沖泡式的麥片營養更好更完整的
推薦呢？
非常謝謝～

燕麥奶 芝麻糊 杏仁奶

杏仁不錯

如果不是只沖泡的 可以考慮綜合燕麥片http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/1687195類似這種 其實類似的產品外國一大堆 但是有進入台灣市場的就我所知就只有這個牌子產品裡有那種包含多種穀類煎水果乾的 營養均衡覺得口感不夠還可以自己另外買玉米脆片混 增加口感除非你的工作是體力活的 不然很適合一般人當早餐吃又營養又有豐富纖維幫助排便

植物奶蠻多的啊 例如一樓說的燕麥奶 還有沖泡式五穀粉

以上謝謝大家的建議，不知道有沒有推薦的植物奶品牌呢？看了超多家，除了馬玉山之外還有其他貨真價實又是台灣的好牌子呢？謝謝各位；）

里仁應該不錯吧，雖然我都嘗試各種品牌就是且我都輪流喝各種不同成分的，現在這種產品真的好多。

推里仁燕麥奶燕麥奶是植物的，不含牛奶成份，乳糖不耐症的救星～市面上許多生機店都有，可以多嘗試，觀察身體的反應

桂格，薌園，康纖麥E，這幾個是我家固定買的品牌，植物奶種類很多，甜菜根奶還滿適合易脹氣的人喝（正直村有賣），去賣場跟有機店多逛逛吧