想請問大家下班後的作息時間分配
原PO有一個三歲女兒，目前第二胎已進入懷孕後期了
今年老公換了新工作(主管職)，雖工作忙碌但幸運的是上下班時間固定
所以每天下班後都會去幼兒園接小孩回家一起吃晚餐
大約七點前就會到家
但讓我煩惱的是過年後到現在(約兩個禮拜)
他吃完飯就會說好累，想去躺著休息一下(感覺是真的很累，都會鼾聲大作那種)
他休息時我就陪女兒玩耍，玩到約九點再叫他起床
之後老公就會帶女兒去洗澡然後換到女兒房間繼續睡
(以前是陪睡，現在是躺不到半小時就真的睡著了，直接睡到隔天早上七點)
我知道可能新工作壓力大，但又覺得這樣睡眠時間好像太長了
而且吃飽就躺感覺對身體也不好
想說是不是要建議他養成運動習慣(目前是完全沒運動，每天吃飽就窩在沙發上)
但又擔心身體已經疲累還要再運動會不會更累??
所以想問問大家下班後回到家的作息是怎樣呢??
還有怎樣培養好體力呢??(想到二寶快來到了，又要開始黑眼圈的生活...)
先謝謝大家了~~

飯後一起帶女兒去附近散步 也算運動 更可培養感情

我老公也是愛吃飽睡，我倒不想管他，一個月後就好多了一開始體力不足，養足精神變胖了自然會想運動

他說很累就讓他睡啊 還好吧

他都需要補眠了!該擔心的是他過勞或是肝功能出問題吧

為什麼你要管他睡覺...控制欲有必要那麼強嗎囧

不是控制慾，我也會讓他多休息。只是擔心這樣長期會不

會身體出問題?(因為睡眠時間還算蠻長的@@...)

還是要運動吧 先從飯後散步開始?

擔心多多少少，但你的長期是多長要先定義出來吧，不然就白擔心

都活這麼大了，你也等半年後再提強制他要運動要管一輩子嗎？

以前我爸吃完晚餐固定都會睡1小時，晚上11點再睡到早上7點

我覺得是壓力問題，雖說是主管級但畢竟還是新人，很多事

妳一定很擔心喔！他剛換工作壓力一定很大，精神壓力的耗

會比體力上的消耗更大呢！也許可以先了解先生新工作的狀

或煮點營養的給老公吃，假日就出去走走活動筋骨但也別太

平常也沒在運動，只有假日會幫忙做家事，30年來身體都很ok

等過一陣子上手之後應該就會恢復了吧

別太擔心^^原PO並不是要控制，感覺得出來她是憂心先生的健康狀況！慢慢來，別太憂心^^

有睡總比沒睡好 能休息是好事

身體疲累時更不可以勉強運動，很危險。

看來他是真的需要休息，先別逼他運動吧

妳擔心健康可以幫他做便當和晚餐，讓他攝取好的營養

只有我覺得要去體檢一下嗎？如果身體沒問題，表示工作太操勞了

我是覺得先讓他休息吧!尤其他不止換新工作的壓力

也要擔心女兒跟你呀! 他現在要多休息才能跟二寶奮戰

就是累 我常常跟你先生一樣 7點多陪睡就天亮了

對我來說 忙了一天回到家被小孩吵 只有睡覺大腦才能真正

平靜放空下來.睡得著還好 至少還有休息到.有陣子是又累

但卻睡不著>< 每天還要早起上班 都靠黑咖啡在撐日子的

要注意飯後異常的倦怠感，可能是身體出狀況了

如果是早上睡懶覺就算了，這種下班就早早想睡覺的就是真的疲累，平常週末就算了，晚上還叫他去運動會死人喔

可能是過渡時期 再讓他多休息兩個禮拜吧 等放假再去郊遊(運動)

先讓他適應一兩個月吧，剛換職位可能很辛苦，假日再出去運

我會讓他休息，先從假日外出散步開始

沒工作的人只會用準時下班來判斷忙不忙....

我老公都這樣啊，已經持續了兩三年了

可能是正在適應新的工作內容

一直持續的話就是太操勞了，身體要去檢查一下，不然就是年紀問題年紀大了多少體力不如以前

謝謝大家的回應，那我再多觀察一陣子看看，可能我太容易緊張了^^