我的另一半，是一個很善良、很有責任感，同時也很神經質、容易緊張、容易有負面想法
的女孩。
我們結婚6年，育有一女。
她在路上看到行動不便的人跌倒，會馬上跳下車去幫助他們、她逛街看到地上有垃圾，會
撿起來拿去丟、有人請她協助，不管是什麼事，事後她一定追蹤處理情形、她不定期捐錢
給一些社福團體、她每到一處，不管是店家也好或是公共場所也好，離開前一定幫人家檢
查廁所水龍頭有沒有關緊、她離開家裡、離開工作場所時，一定自己留下來檢查門窗有沒
有關好、插頭有沒有拔掉、電燈、水龍頭有沒有關好........總之，她似乎不允許她看到
的世界存在著不安全、不秩序、有任何可能的風險她都盡量想要消弭。
曾經我以為這不就是龜毛的個性罷了，直到後來，漸漸影響了我們的生活。有時候我們會
圍繞在一直確認門有沒有關好、插頭有沒有拔掉等等事情，明明已經確認過了的事情又要
再回頭確認一次、她總是把身邊人的不幸福、挫折等等，只要跟她有一點點關係，她都很
容易歸咎自己是不是因為她哪裡作錯、作的不夠好，導致結果不完美，然後情緒就會很低
落。
我其實對這種現象警覺性太不足夠，直到她身邊有些好友提醒我，似乎怪怪的，建議我帶
她去看醫生，才知道她生了病......
精神科的醫生說，她的自律神經失調，也就是我們一般人所稱的憂鬱症或是躁鬱症，然後
她又有點轉移成為強迫症，也就是一定要檢查這個那個的這部分，喔對了，她還會焦慮，
常常出現一些搓手、發抖的緊張症狀。之後，她開始了吃藥的日子。
至於為何會這樣，沒有人知道。
醫生說，人的腦子分兩區，一邊的細胞儲存高興、放鬆、滿足等等的正面情緒，一邊的細
胞儲存悲傷、憤怒、內疚等等的負面情緒，也許是天生個性的關係，當你常常用負面的情
緒看待事情，你的負面的那一區的細胞就會被活化，久而久之，整個大腦都被負面的一邊
給佔據了，這是一種很難回得去的惡性循環，它讓你不管什麼事情都往負面的地方想，然
後又活化了負面的情緒。所以為什麼你叫病人想開一點沒有用就是這個道理，因為不是她
不願意看開一點，而是她的腦子跟正常人已經不一樣了。而吃藥可以抑制這種情形，也是
為什麼需要靠藥物的原因。
「我們都要盡量用正面的角度看待事情」←原本我對於這種話都超厭煩的，覺得很無聊、
老生常談、誰不知道啊簡直廢話嘛。但後來才了解它多麼重要，不是每個人都作的到的，
所以我們更應該時時提醒自己，在我們還可以這樣想的時候。
我覺得，對我來說，我還在努力著，讓自己隨時隨地想到，她是個病人這件事，唯有這樣
，我才能對她的某些行為看的不那麼困擾。跟有精神疾病的人相處，最難的是，你如何打
從心裡接受、適應、記得....她已經生了病，尤其是時時刻刻都要保持著。有時候我會忘
記，然後用對待一般人的標準來對她，我會生氣、我會不耐煩，我會吼她：拜託妳不要再
在別人的故事流淚了好嗎？那跟妳無關，妳要在意的是妳眼前的丈夫跟小孩啊！
她總是流著淚，她說她多麼希望她跟我對調，她多麼希望是她來吼我，而不是現在這個樣
子，請不要再責怪她，她控制不了，她會失眠、會焦慮、她很痛苦。她說她終於可以理解
那些自殺的人了，因為當她那種不舒服的感覺直衝腦門時，她束手無策，她以為只有死了
才能遠離那種痛苦。
我們的小孩剛滿3歲，不知道是不是因為每天活在眼淚裡，她異常早熟、貼心，沒有一個
小孩該有的號呆、純真模樣，講話用詞很像大人、很懂得安慰人、看到媽媽在掉淚，很不
吝惜會衝過去給予擁抱，因為她知道縱使眼淚不會馬上停止但至少臉上會出現笑容。我覺
得很欣慰，但矛盾的是，我其實不希望這樣，什麼年紀的小孩該有什麼樣子，大家都說我
們女兒好乖，我卻擔心的是她是不是跳過了、或甚至被剝奪了，某個階段她應該要享受、
要放肆的時期。
已經好幾年了，有時候還是會忘了她是個病人這件事，其實她平常也是好好的，外表看起
來很正常，只有幾個比較親近的朋友跟家人才知道她的情況。我們有穩定的工作、正常的
生活作息、偶而會出遊、有些好朋友陪在身邊、有關心我們的家人，除了發作時的那些失
控，平常我們再正常不過，好的不能再好了........
我其實很感謝她，因為我以前是個很不守規矩、生活習慣很糟糕的一個人，對人也總是冷
漠懶得給於幫助、不夠熱心，直到遇見了她。很多人都說我變了好多，我開始試著去學習
如何照顧人、懂得如何付出、給予需要的人一點協助，她那種發自內心的善良與正義感、
責任感，真的深深影響了我，所以對於目前的處境，雖然頗累，其實我是充滿感恩的。
她看到別人的家庭和樂融融，小孩子很可愛、很快樂。在我看來，我們家的小孩也一樣快
樂、一樣幸福，但她常常忍不住躲起來哭了起來，她說她很內疚，別人的小孩生下來都得
到那麼好的照顧、那麼快樂那麼可愛，而我的老婆、我們的小孩的媽媽，卻是個神經病。
我知道縱使告訴她，妳不要這樣想，我跟女兒都很幸福，我們擁有的愛一點都不輸別人，
也於事無補的，這並非講個幾句話就聽的進去的事情，但至少，在她用力把頭撞向牆壁後
(她說這樣可以減輕腦子裡那種不適感)，我可以忍著眼淚對著那腫起來的部位輕撫著，笑
笑地說等以後我們買新房子裝潢時，我一定要弄一片軟牆專門讓妳撞。
不知道為何突然想打這篇文章，也許是因為看到了很多人的故事有感而發，也或許是沒人
可以講，算是討拍吧，但相較之下，我覺得至少我們生活還算平靜，沒有外遇、沒有背叛
、爭吵，頂多偶而有些淚水，算是很幸福的了，相較於另一半所受的痛苦，我不知道我還
有什麼資格抒發一點負面的情緒。
此刻她跟小孩都睡了，我時常對著這兩張睡臉傻笑，她們是多麼地可愛，往後還有好多日
子要一起走下去的哪.....大家都要堅強對吧
我想，我們都該珍惜，在我們還能夠用正面樂觀的角度來看待事情的時候。跟大家共勉之
。