※ 引述《danny7429 (danny)》之銘言：
: 平日下班後真的好累
: 但還要照顧小孩吃晚餐和陪玩
: 有時候帶出去在家附近散步
: 接著就洗澡說故事睡覺了
: 眼看體重日益增加
: 開始緊張了
: 怕以後會像我們這一家的花媽一樣
: 不禁好奇版上的媽咪們平常如何利用時間運動
: 這幾天只有做到少吃
: 但感覺還是要運動比較有效果
: 想知道大家的習慣
: 謝謝:-)
小孩還不會爬的時候，放在推車裏跟媽媽一起出去跑，
放在客廳看媽媽跳DDR；
會爬了以後拿來當作重物作推舉，會走了一起爬山/讓媽媽扛；
變成小型人類，大型人類會的都能做只是小手小腳，
那可以幫媽媽撿網球，一起打羽毛球，空地跑給媽媽追。
我家上週發明的運動是在客廳用海灘球假裝打排球，爸爸媽媽玩得不亦樂乎，
兒子還每天放學回家主動問可不可以打室内排球。
主要是媽媽得一直動腦筋，想能達到自己目的又不必刻意排除孩子的運動。