今天決定上來發這篇文，實在是因為太感慨了。
我是在美國加州的心理諮商師，還在往拿證照的路上邁進。
稱不上多資深，但會上來發這篇文，是希望可以給所有人一些有用的資訊，
希望大家的婚姻之路都可以順利走下去，能突破任何困境。
最近這一年，遇到許多詢問婚姻/伴侶諮商的華人。
但他們打給我的時候，開頭並不是說「我們遇到困難了。」，
而是「他/她想離婚，我要怎麼辦？還有救嗎？」
每次聽到話筒的另一邊這麼說，我就好心酸。
親愛的，我多希望你/妳可以早一點走進諮商室裡。
許多人把伴侶諮商看做是最後的救命藥，但偏偏這不是萬靈丹，也不是CPR。
伴侶諮商最需要的是兩個人擁有共同的目標，擁有足夠的能量去work!
做諮商很辛苦，因為...
要破壞舊的、不再有效的相處模式，重新建立新的行為模式；
要願意給自己、也給對方機會；
要去省視自己過往的創傷經驗；
要暴露脆弱、互相扶持、建立連結；
要愛自己、然後用對方能了解的方式愛對方。
但會走到離婚，往往是其中一個人已經筋疲力盡，或者移情別戀，
這時候往往是一個人哭著求對方，另一個人半隻腳已經在門外了。
如果彼此的承諾與愛只剩單向，那麼做伴侶諮商的目的，
便只剩下如何和平分手了。
我想跟大家說，當你的婚姻遇到以下狀況時，你就可以考慮伴侶諮商了!
這是在幫助你維持親密關係的品質，是遇到困難時幫助你們用更好的方式溝通，
是協助你們建立/穩定信任感、親密感、溝通，和關係滿意度。
別等到粉身碎骨才問說可不可以開消炎藥...這時候只剩下奮力一搏跟幸運了。
1.當你們一再為了類似的事情爭吵或冷戰時。
時間並不會真的解決問題，結婚或生小孩也只是轉移注意力，問題就是問題，
必須跳脫「否認」的階段，正視他。
2.性生活發生變化，或一直以來至少一方不滿意彼此的性生活。
次數突然增加(排除排卵期)，可以觀察是否透過性來排解壓力和
尋求平時得不到的親密感。次數開始減少有可能是代表關係逐漸疏離。
而性生活的品質，也可以是觀察彼此溝通是否順暢、信任程度的參考項目之一。
3.面臨生活的轉捩點，但感受不到另一半的支持。
例如：生小孩、搬家、工作情況轉變、與長輩同住...etc。
兩個人應該成為同盟，視「困難/障礙」為敵人，一起克服。
如果兩人之間變成敵對的關係，那是警訊呀!
4.至少其中一方長期感覺到委屈，不斷妥協。
權力極度不平衡，犧牲式的愛與照顧通常無法持久。
常見的結果是委屈的那一方最後會怨懟，或者會因長期壓力而引發其它心理症狀。
而孩子也往往成為委屈一方的出口，影響孩子的心理健康。
5.總是像別人抱怨你的伴侶，或者被抱怨。
憤怒、埋怨雖然從理論上來看比「忽視」來的好一些，但依舊是負面的溝通方式。
尤其向別人抱怨自己的伴侶，往往代表著你與伴侶之間有溝通上的困難，張力無法
消除，所以會去尋求外人的關注或找出口。
如果你抱怨的對象是小孩，或者是可能發展親密關係的對象，那就更值得注意了。
6.原本總是向伴侶訴說、分享的情緒、生活經驗，逐漸轉向他人。
這可以是外遇的徵兆，也是兩個人開始反依附、放棄維持關係的現象。
找諮商師不代表你有病，
只是代表你們發現了困難，並且決定攜手度過難關的勇敢表現!
台灣有很多很棒的諮商師，希望離婚率可以大大下降呀!
大家加油!!
作者:
cicq (cicq)
2014-09-27 13:57:00推
作者:
anna55 (阿噗)
2014-09-27 14:02:00推
作者:
UYC (靜心)
2014-09-27 14:14:00謝謝分享！
作者:
isaacc (小元宅爸)
2014-09-27 15:20:00謝謝分享!
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2014-09-27 15:24:00
推!
作者: sylviawang7 2014-09-27 15:40:00
謝謝分享
作者: wawadan (捲捲大頭狗) 2014-09-27 16:24:00
推
作者:
pi228 (小P)
2014-09-27 17:22:00推
作者:
thez (be happy)
2014-09-27 18:18:00正是婚姻問題的好文~
作者:
s71520 (老不休/_\)
2014-09-27 19:37:00台灣諮詢的資訊不清楚也不夠多吧，而且費用好像不便宜…
作者:
sunice (打球實在點= =)
2014-09-27 19:41:00謝謝提醒！
作者:
pseudogap (棒球·音樂·假文青)
2014-09-27 21:52:00推
作者:
tivian (tivian)
2014-09-27 22:09:00推 但不是每個人都能接受諮商 前夫就很排斥 一直認為去的都是有病的
作者:
newton12 (newton)
2014-09-27 23:56:00宇宙光，馬偕，衛理諮商中心都很不錯
作者:
churryrain (夜空ä¸æœ€äº®çš„星)
2014-09-28 01:54:00推
台北市聯合醫院門診中心有諮商門診，費用不高。也很不錯，有經濟考量的台北居民可考慮
作者:
pastoris (tu es ma came)
2014-09-28 15:08:00推
作者:
yichiehc (yichiehc)
2014-09-28 23:22:00超棒!
作者: fangyuangela (北半球的孤單) 2014-09-29 17:10:00
實用!
作者:
wsjmz (凌軒)
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歡迎轉貼！很高興大家覺得實用，結婚不是愛情的墳墓。
作者:
aizai (aizai)
0000-00-00 00:00:00推 很實用~~感謝
台北市有很多諮商中心，例如張老師、呂旭立、中崙，費用大約在1小時/1600元，或是也可以利用各縣市張老師的「免費」諮商服務，由受過訓練的義工張老師來做諮商。其實這方面的資源很多，如果經濟狀況無虞的話，還是建議找專業的心理諮商師幫忙諮商，也許會得到最適當的幫助。希望各位都能順利的和伴侶攜手走過婚姻這條路：)
作者:
ru8vmp 2014-09-30 15:25:00可以借轉FB嗎？
作者:
wsjmz (凌軒)
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推樓上!GOOGLE一下應該都很多! 補一下，還有懷仁!
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aizai (aizai)
2014-10-02 01:39:00推 很實用~~感謝
台北市有很多諮商中心，例如張老師、呂旭立、中崙，費用大約在1小時/1600元，或是也可以利用各縣市張老師的「免費」諮商服務，由受過訓練的義工張老師來做諮商。其實這方面的資源很多，如果經濟狀況無虞的話，還是建議找專業的心理諮商師幫忙諮商，也許會得到最適當的幫助。希望各位都能順利的和伴侶攜手走過婚姻這條路：)
推樓上!GOOGLE一下應該都很多! 補一下，還有懷仁!