我是第一胎，寶寶現在1M20D大，生產後住月子中心及返家後請了一陣子月嫂幫忙，所以
實際我獨立一個人照顧寶寶才第五天。
生產前老公說讓寶寶跟我們一起睡主臥（但寶寶睡嬰兒床），剛回家後寶寶跟月嫂睡在小
孩房。
可能是老公感受到若同房這樣他睡眠品質會變差，加上他睡覺不能有一點光線，這樣我無
法看到寶寶，月嫂離開後我們決定分房讓我跟寶寶睡，他睡主臥。
但這幾天下來，我發現我心情越來越差，除了自己照顧寶寶的壓力，老公更是讓我火大，
他回家後會幫忙一些家務及寶寶洗澡，但基本上滑手機跟看電視還是佔掉他大部分的時間
，半夜寶寶哭鬧（有一兩天甚至整晚不睡）他都充耳不聞，這讓我覺得心理不平衡，更別
提月子中他還邀請朋友到家裡打牌，又跟朋友開趴，我都沒多說一句，但我心裡覺得為什
麼我的生活完全改變了，但你卻可以一樣自由？
我覺得這樣下去我積在心裡的怨念只會越來越多，老公有些時候你一講他他就先不爽，再
繼續講下去就一定吵架，但真的很茫然，這樣分房要分到什麼時候？就算跟寶寶搬回主臥
，他不起來我心裡應該只會更生氣吧？
想請教大家怎麼調適自己的心情，因為寶寶分房睡的話還回得去嗎？真的好想好好解決。

你根本不適合當全職媽，寶寶剛出生母愛爆發的媽媽的人才不會像你這樣東抱怨西抱怨要苦拖老公一起苦，出去上班小孩丟給人帶24h就可以回復到你要的正常生活

我不會選擇分房 寶寶是2個人的責任 誰生了小孩還有可以睡好覺的？老公賺錢辛苦但全職媽媽也不輕鬆

從生產到月嫂到分房到寶寶照顧完全跟妳一樣情形，寶寶也跟你的差不多大，一覺起來以為這篇是我打的XDD我是已經放棄去計較了啦(攤手)反正每天跟老公和開開心心的比較重要，想說等大一點送托嬰也就能過回正常生活了，安慰默默忍受這一年嗚嗚T口T

做一些家務+小孩洗澡 看起來是有幫一點忙啊

如果他也起來顧寶寶那誰上班呢?

回去上班吧

一樓也太嚴苛了吧老實說新手爸爸一開始的確不容易進行狀況，因為他們不知道要幹嘛，尤其面對母奶寶寶真的會覺得好像沒有插手餘地！建議媽媽要刻意的把寶寶塞給爸爸，例如餵完奶讓爸爸拍嗝、陪玩，寶寶哭鬧不停時也塞給爸爸讓自己放空一下下。

我也是全職新手母乳媽，老公同房 寶寶睡小床，基本上半夜寶寶唉 是我起來處理的，但是早上6 7點唉 老公會要我多睡 他哄寶寶，哈哈 原來我老公算體貼了

妳需要他幫忙什麼就直說吧 也許他不知道該幹嘛 而且老公還必須上班 的確半夜也很難一直起床顧吧 想開一點 互相合作體諒 媽咪辛苦了

要不要他回家你就先睡，讓他陪寶寶到睡覺然後你顧半夜

拍拍~~~半夜沒睡晚 白天精神也不好..也不是這樣就上班.

爸爸還缺乏自覺啦

你的心情很正常 新手媽媽+產後憂鬱真的會看不慣老公作息如常，不要理二樓。但你老公不見得不貼心，他只是需要你很明確的告訴他你希望他怎麼做。好好想想如何分工 把話說清楚 別悶在心裡哦

直接告訴他下班後 要協助 要做什麼 ..假日的半夜 ..就讓他一起顧過夜....這樣才能知道有多辛苦...

其實我覺得幫忙家務就還蠻重要的，不然顧北鼻還要做家事會很不爽，我家北鼻也是兩個多月，半夜我起來餵奶哄睡，隔壁的一打呼，原本快睡著的北鼻會睜開眼睛，這時會很想把隊友踹下床XD

我是偽單親全職媽，小孩也差不多一個月大，半夜都是讓老公睡，白天就請他幫忙家務，畢竟要上班，晚上也搞到睡眠不足，這樣很不好。

一樓，不是這樣吧?再喜歡吃牛排，整晚不睡覺一直也會反感吧?原po.會不會就是妳都沒說，所以對方不知道?來媽寶版取取暖吧!

不妳要調試心態，是妳老公也要，你們可以分上下半夜照顧。然後列一下哪些家務可以等到六日在做的。你們都剛當父母，與小朋友也還在磨合期呀！老公下班後可以先接手照顧，理想是他可以顧到12點，妳自己先去眯一下，然後再起來顧半夜，讓他有完整的晚上睡眠，早上的早餐請他起床之後幫忙準備一下。

我也是全職媽，跟老公同房，寶寶睡小床，半夜老公也會起來，小孩是兩個人的，應該要為有個新生命改變生活

假日請他顧全天你好好出去休息，應該下星期會改善很多

ㄧ樓是在兇什麼！

也是這樣，不過家務跟洗澡還都是我自己，後來我都指派他做東做西，如果不做就去顧小孩的，二選一對他來講好多了

把奶擠出來，假日一到換你睡整夜、休息、滑手機，孩子給老公帶週末，再怎麼看不順眼都不要插手他帶孩子的方式，讓他培養爸爸感。

剛開始自己照顧寶寶壓力很大，但可以跟老公討論工作分配，畢竟新手爸媽都需要時間練習，不過我會考慮老公工作情況，真的沒必要把兩人都弄到很累，這樣很容易吵架。像我老公每天上班都要開車上高速公路，工時又長達12小時，那我就會讓他好好睡覺，只要求他下班或假日幫忙。

再怎麼母愛爆發也不會變成鐵打的身體吧，寶寶整晚不睡早上又要忙家務誰都會累。老實說我覺得當了爸媽就別想甚麼睡眠品質要好，你老兄睡眠品質好那我呢?謝震武律師隔天要開庭半夜還在哄小孩的經歷你聽過嗎?你老公是做甚麼大事情需要比人家好的睡眠?除非是司機那種需要集中精神不然會發生危險的

一樓有事嗎，小孩是兩個人生的，為什麼只有一方需要負責？

沒人說只要媽媽負責，請去上班24H保姆或老公也辭職一起顧小孩都是解決方法，大家不是最愛講錢再賺就有了，小孩成長只有一次錢可以解決的都是小事何必搞的夫妻失和

老公好不體貼！何不找個時間和老公好好溝通告訴她你的感受？

第一個孩子吧？跟我以前一模一樣，第一胎什麼都不懂馬上要照顧新生兒很焦慮，看老公一副沒事人很不爽！

一樓中肯

妳需要的是休息還有暫時離開寶寶去喘口氣不需要什麼都自己做，讓老公知道他幫的上忙有空就跟寶寶一起睡不要做家事，前一天晚上買好隔天要吃的，才不會餓肚子過來人經驗給你參考

適不適合當全職媽要看配偶的配合度

那你要不要試試看去上班小孩送托回家家事全包還要帶小孩盧小小九點才能吃晚餐 老公一直打電動這樣

我生完還繼續工作,小孩半夜總是一路哭到四點才要睡,因為怕吵到我老公睡覺,我一直在客廳抱著小孩睡到小孩

忙到十一二點才可以睡 五點就被寶寶挖起來要大便 中間睡覺時不時要來吸奶討安撫

快六七個月我才回房間睡耶...且我老公天天加班加到九點十點才回來,回來也是一直打電動,我也沒說啥,就自己顧

推一樓

還可以當全職媽陪寶寶成長又不用上班很爽啦

因為我也不放心給我老公顧...但有慢慢訓練他,現在小孩快二歲.現在都是他在顧比較多~有些老公真的是對新生兒沒感.覺,要小孩大一點會跟她互動他才覺得自己當爸爸了...

一樓明明很中肯 不滿意全職媽生活就去上班當職業婦女看

我也推你和老公輪班，晚上寶寶交給他你休息、夜裡你再起來

我是職業婦女也覺得職業婦女較累，但不同意一樓那種講法不論哪種角色，除非單親，沒有道理由一方單獨撐小孩單親是因為母兼父職才變成單獨撐小孩 (或有長輩幫忙)雙親健在的話，晚上、半夜都是可以輪流分配的。

去當職業婦女回家就不用顧小孩了嗎？還是兩夫妻都不顧送24小時保母？除非兩人都需要輪班沒人帶小孩，不然生小孩後全部推給別人顧那生來幹嘛？就算一樓說的母愛爆發的人，也是會累需要幫忙好嗎？不要把顧小孩說的那麼簡單

我覺得你老公還不錯啊,而且男人不是對嬰兒半夜哭充耳不聞

一樓說法也太偏激，原po這情形，換我也會不爽

是他們很神秘的聽不到…我家寶寶大哭我老公還可以打呼欸而且我覺得有幫忙做家務超重要！我都要做家務+煮飯+顧小孩根本偽單親…

顧沒睡過夜的寶寶真的很累。也要讓先生知道白天在家不是閒閒沒事。晚上也是需要睡眠的。我是上班媽，之前做法是我先睡（大概9點10點睡）老公顧到1點左右，之後餵奶再換我。（寶寶晚上起來兩次1點跟5點）餵完我再睡到7：30。這樣兩人都可以睡

全職媽的好處是白天可以偷補眠但其實也不適合真的本末倒置，變成晚上、半夜沒睡一直補在白天，這樣沒多久就身體很差，而且說真的也不可能把白天都閒下來一直在那睡覺，晚上到半夜間能輪替是較理想的。

去上班也是一個選擇。至少白天可以轉換心情。下班反而很珍惜跟寶寶相處。老公也較能體貼你的辛苦。

我也是全職媽，感覺爸爸會比媽媽晚進入狀況，等我老公進入狀況時，寶寶都已經可以睡過夜了，所以他也不知道我辛苦在哪...(攤手)才一個多月的確是最辛苦的時候，日夜顛倒，寶寶沒有理由想哭就哭，但是會慢慢熬過來的，就跟剛進新職場一樣有過渡期，熬過來再回頭看會很有成就感的，加油!!

只能給你拍了~很多媽媽都是這樣過來的..加油!

先不要分房吧！

月中還帶人回來打牌開趴~這我不能接受!!新生兒前2個月~是睡睡醒醒~媽媽也需要很多休息1樓沒生過小孩? 還是MALE???

我都直接下指令跟老公說今天要做什麼家務 幫我顧小孩讓我上廁所+洗澡 晚上我在顧所以白天晚起 那小孩早上七八點起來老公還沒出門時就是他抱去換尿布餵奶 不過我們沒分房睡所以晚上我哄小孩哄到三四點時老公也知道 自己就很自覺要接手了@@小孩出生後前三四個月常有口角 之前我們都沒有在吵架的QQ彼此都在重新磨合適應多一個寶寶的小家庭 加油喔

再看一次月子中心 又請月嫂 又全職媽 跟本爽而已

小孩剛出生會有段磨合期，可以跟老公好好說自己的心情，也謝謝他的付出，不要怕吵架，有時候沒爆炸，男人就不懂要進化，我也是全職媽，但小孩是兩個人的，照顧小孩我先生一樣也跑不掉

住月中加請月嫂沒什麼好噓吧！剛當新手父母其實兩人都還沒適應，慢慢一點時間會改善的

我生完小孩就跟老公分房到現在小孩已經1y3m了

同樣是全職媽媽，真的不贊同爸爸半夜還起來幫忙，妳有想過嗎，現在家裡的經濟只依靠爸爸，如果他為了半夜起來哄孩子，睡眠不足，白天出門發生意外，妳和孩子怎麼辦呢? 全職媽媽就要有心理準備，孩子睡，就趕快跟著睡，家事的部份等老公下班回來再一起分攤，看誰顧寶寶誰做家事，都是夫妻了，孩子和家事是共同的責任，可以攤開來溝通的吧！

你要老公半夜陪你顧小孩，白天去公司睡覺嗎？

加油，給你拍拍，照顧新生兒真的不容易，但要老公突然懂得怎麼做一個好爸爸也實在有難度。直接派工直接要求直接請他接手讓你可以喘口氣、忙別的，或是感覺被支持吧。不開口老公是永遠無法體會你的感覺的，你需要的支持鼓勵要主動說出口。加油哦！很多人都是這樣走過來的，新手比較容易慌，會很需要老公當伙伴，把需求好好說出來，避免比較計較或指責。

一樓講什麼瘋話

我其實也是和老公分房睡，半夜一切事情自己處理，沒有叫過他幫忙誒！讓先生睡飽飽他才有辦法上班誒！是一直到寶寶滿3個月才又同房。但是滑手機這個就不ok!!

一樓直接給女生扣上母愛的枷鎖對解決事情沒有幫助

我也是新手媽媽你一定要加油這段時間要撐過去

寶寶3個月就可以睡過夜了，忍忍就過了

一樓有當過媽媽嗎？會抱怨是正常的好嗎？母愛爆發就要全包忍氣吞聲嗎？

但我也覺得全職媽媽心裡要調適，因為這本就是一份24小時的工作。白天趁小孩睡多補眠。我們家就是只要隔天誰不用早起上班，半夜寶寶起來就誰負責。我覺得這樣很公平

先謝謝大家的意見，我想再試著溝通看看，把我想要的直接跟他討論。至於要他半夜起來顧寶寶，絕不是我的本意，當初也是這樣才會決定分房，也許去我文中表達的不夠才讓有些人誤會了。再次謝謝版友們的經驗談，育兒之路辛苦了。

我覺得1樓第一句算中肯，原po原來是月子中心+月嫂，獨立顧小孩才第5天而已，並非累積了長時間的疲累，就受不了了，也許真的不適合當全職媽媽。建議原po好好評估看看，自己是否真的適合當全職媽，不要把自己綁死在全職媽這個角色上。

我覺得原po有可能月子內和出月子後落差太大。加上寶寶第二個月進入哭哭高峰，容易讓人煩躁，還有產後荷爾蒙落差影響。所以需要時間調整適應。建議跟老公好好談談，找出合適的家務跟小孩分配。我都跟老公說我是不想剝奪他跟小孩相處的機會的。如果老公需要良好的睡眠，那就他睡前幫你處理家務和顧小孩，你去補眠。

就是選錯老公了阿，老公沒有很愛照顧小孩，覺得那是妳應該的。但男人這事無解，因為有些男人真的不愛照顧。像我媽就說我爸以前也是假裝沒聽到我們在哭，都不會起床幫忙顧。這真的是看人，我爸就真的是那種只顧自己的人。

產後憂鬱症嗎? 我之前也有幸好我老公很體貼,請你先生有當父親的自覺,多分耽些 孩子不是媽媽自已的.

很大的機率產後憂鬱症,元PO建議你,不要裡一樓,你只會更憂鬱,孩子不是你一個人能生的,老公確實需要幫忙然後我升為全職媽,我告訴你一點也不爽,你自己全職過就知道,我之前也產後憂鬱,元PO需要的話我在寄信給你

一樓在講什麼鬼？誰說生完就應該要母愛大爆發？就算真的母愛爆發就要把小孩的事攬在身上？真好笑！就算是全職媽老公也有照顧小孩的責任！難道老公下班媽媽照顧一天也不能休息？講話留點餘地好嗎？看了就很怒！

新手媽媽還沒習慣這角色吧？等寶寶大一些就好帶許多，也好玩許多，超可愛的。如:我三歲兒子，要他安靜別吵妹妹，他居然回嘴說:You be quiet.Meimei is sleeping onthe bed.You should be quiet.orz.吵的人是他，不是我耶！

我也是分房 這樣老公開車上班的精神比較好 才不容易出車禍我不懂拖著要上班的另一半受苦是哪招？之前有看過某篇文說為了公平所以夫妻同房 結果長期精神不濟差點出車禍你可以多鼓勵（甚至說善意的謊言）讓老公覺得寶寶喜歡他需要他多派些好入手的照顧工作給他 他做的很爛也要努力褒獎培養他的參與感

看到的是丟給阿嬤的，因為父母要上班，所以老人可以精神不濟…既然要生養小孩，出生後照護的問題要兩人協調、共同面對不管是工作或是全職顧小孩都有辛苦的地方要互相體諒吧

一樓兇什麼啊

一樓太嚴苛+1建議你們讓寶寶分房睡，裝baby cam沒有一定要24犧牲睡眠顧著的請多多善用科技另外老公要上班也有做家務這樣還不夠嗎？覺得妳應該放過自己也放過老公～

母愛不是這樣給人扣帽子的

媽媽是需要休息的 建議原PO先家人照顧一兩小時 讓自己放鬆一下 心情會比較容易調適 加油!! 照顧小孩真的很累母愛不是無限上綱的 別因此讓自己產後憂鬱~

我老公在我產後也沒什麼幫忙,晚上孩子哭鬧他說他都沒聽到不過我覺得老公上班也很辛苦,也沒特別要求他要做什麼啦!一直都睡眠不足,直到孩子幾個月後睡過夜才覺得有睡飽.不過老公能幫忙的請他儘量幫,我在冬天坐月子還自己洗碗沒有溫水,水好冰,現在想想好傻,怎麼不請老公飯後洗碗?

產後憂鬱可能也有關係 不過全職媽媽不代表爸爸可以聽到小孩哭鬧不去管的吧

不過孩子大了,覺得爸爸比較好玩,都黏爸爸.媽媽也輕鬆多了

我覺得1F的建議可以參考,可以考慮找保母,我們當初也是因為工作因素找24hr的保姆,假日小孩還是由父母照顧,我先生當初每天都要工作到11-12點,我自己也是研發工程師,如果晚上我自己有人照顧,我想我很快就會受不了一人照顧,很快就會受不了

給老公清楚的指令要他做什麼 如果都不做就知道這老公很糟

我老公給指令還會抱怨都在命令他咧

有本事就離婚,沒本事就吞下去

一樓很中肯，與其抱怨老公，不如早點訓練寶寶睡過夜如果想走親密派，那就好好幫自己心理建設，善用零碎時間好好休息，比打抱怨文實在，網友除了給你口頭安慰無法讓你生活上軌道，或是讓你比較不累，老公聽話

一樓有當過媽媽嗎？新手媽媽通常母愛還沒建立吧加上不上手，壓力憂鬱都是常見的，沒什麼好調適的，就是開口請老公一起分攤，在家帶小孩比上班累好嗎