抱歉，文長請見諒
以事件代入
前提概要
老公昨天用了一種粉洗了飲水機，因今早我喝起來酸酸的，所以倒掉重煮水
我們一家四口中午去外面聚餐，並帶了兩個水杯
正文開始
下午到家後讓孩子睡了午覺
等孩子醒後，老公陪玩，而我休息，中間老公提到外出包裡的水杯只剩一個，我說等下我
下樓找找
大約快六點，我抱孩子下樓
換老公在樓上休息
老公交代我去喝看看飲水機的水有沒有怪味，有怪味的話去超商買水吧
結果一下樓我發現水杯真的不見一個了，這時打電話去餐廳，打電話問聚餐的親戚，並出
門回到車上找，都沒有找到
回家後這時老公下樓了，
他看到的是我刷手機的當下
不過他不知道
我刷手機是請住附近的親戚幫我留意停車場有水杯嗎
跟老公提到水杯真的不見了，也一起回想，水杯可能在哪，最後結論是可能路上掉了
這時老公很不悅的說，妳都不珍惜東西，以後不要買了
而老公也問我有喝飲水機水嗎，我回答沒有
很明顯感受到他的不開心
這時準備吃飯，我讓孩子就定位，而老公試喝後把飲水機的水倒掉重煮水，當我在盛菜到
ㄧ半時(先把菜用起來放涼)，小孩說口渴了，我感受到老公不開心，於是我趕緊出去買水
，回來後，看到小孩先吃我剛放涼的菜，而老公沒盛飯給小孩換我有點不悅
用餐中，因為他一直臭臉，講話明顯有情緒，弄的我也不開心，所以大吵了
老公說為何他交代的喝水我沒做到
我說我在忙著找水杯，所以沒有馬上作
老公說妳就承認妳是忘了，不要找理由
我說今天我是真的在忙著找水杯，不是不做，是等等才用
老公說所以你做事方法不對呀，妳要先作短的事再做長的
他生氣的是，我沒有做到他交代的事，還不認錯，還對他大聲
我生氣的是，今天不是不作，我也在忙，為何不體諒我，若是我真的在看電視偷懶，你生
氣我沒話說
中間他質疑我刷手機的事，我也解釋了
我舉例給他
平時我交代事情給他，他沒作，我問他為何沒作，他說他在忙，我也算了，我不會生氣我
去用，但他不是，還說是我做事方法不對，他說他是在教我
他也提過不要用以前的事舉例
重點是當下這件事妳沒有作
所以讓他很不開心，
總之我認為他會說這句話就是指全部都是我的問題了
唉，有時他作錯讓我不開心的事只要我大聲，反過來他會指責我大聲什麼，所以最後是我
要檢討。所以又變成是我的問題
老公說我很奇怪，為何任何事
我都會解讀成他在怪我
他在指責我，他說我有被害妄想
我真的也不懂也很困惑過，是因為一直被他否定嗎？
有一件事已經刻在心中的難過
記得剛當新手媽媽，他因孩子半夜吵，而選擇分房睡，我很努力的打理家，顧孩子,早上
起床送他上班時，結果他罵我為何不幫他換枕頭套，其實之前他沒交代我換，枕頭套洗好
，我就放他房間，想說他想換再自己換，這件事讓我很難過，作好很多的家事，卻因為ㄧ
個枕頭套，努力被全盤否定了。我問他你沒交代我換，他說這本來就是應該要作的事呀，
還要我說！
我曾說過我希望他偶爾稱讚我，或抱抱我，說辛苦了，我就會很開心，我很好哄的
但他回妳又不是小孩了
其實我自己本身是會跟老公說工作辛苦了，不過他說這不是他需要的
我腦袋思緒很亂，
文章敘述差真不好意思
不過寫文章真的有助於整理情緒
也非常謝謝大家耐心的看完
希望可以脫離這樣的吵架迴圈
我知道自己也有不對的地方，所以歡迎鞭
旁觀者清，若有建議與心得，我會很開心的
先謝謝大家的鞭與建議