大家好！！
有件事情困在心裡許多，一直沒有想到解決辦法
我和老婆結婚一年多，感情融洽
但令我困擾的是，兩人在交往時
時常相約週末出外運動，騎腳踏車，或是爬山
但婚後，平日兩人卻各自忙於工作
假日，也要去各自的老家陪伴家人
根本無法抽出時間運動，一直吃不運動的後果
導致兩人體重直線上升，體力也漸漸下滑！
想請問各位版友，婚後是如何調配時間？
讓彼此都有時間能運動，維持良好體態與健康呢？
真的不想一直胖下去啊！！
作者:
mavisQ (cheshire cat)
2015-10-26 12:49:00還沒有小孩吧? 放心 現在還不適最胖的時候XD沒有小孩的人的煩惱都蠻可愛的
作者:
drama (林月如)
2015-10-26 12:53:00還沒小孩，不用每周都回家吧? 就和婚前一樣周末運動啊
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2015-10-26 12:53:00
婚前婚後住外面都是約1~3個月才回家一趟 婚前假日是幹麻
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2015-10-26 12:54:00
婚後照舊阿 是住很遠嗎?如果不是可以考慮白天照樣運動 晚
作者: Arabelle (Arabelle) 2015-10-26 12:54:00
交往時不用回彼此老家。婚後就需要了？一個週末不回老家，一起去運動呢？約彼此長輩一起運動也行吧？晚上十點在家做健身操也行吧？一休哥最近很紅。
作者:
lufuna (lufuna)
2015-10-26 12:58:00晚上去健身房
作者: tina2500816 2015-10-26 13:22:00
最近都是晚上一起去 但我忙工作又懶 是我老公一直說要為了身體著想 我才同意盡量排出時間 加油阿!慢慢來 久了就會有運動習慣的。
白天還是去爬山運動 運動完再各自回老家啊結婚就是要脫離原生家庭自組新家庭啊相處時間變少不是很正常的嗎？
我們是下班後帶著小孩一起去跑步 順便消耗小孩體力XD小孩出生後可以一個人推娃娃車散步一個人跑步啊~不過有小孩後我因為有餵母乳所以都老公在胖XDD
作者:
sichi (希奇)
2015-10-26 14:01:00婚後就是獨立家庭 回去陪不用每週末 也不用週末全部要是無法獨立 那就各自住家裡 當週末夫妻就好約會就是去運動 夠健康了吧
作者: moumoumou (倒楣透頂了 衰到爆) 2015-10-26 14:05:00
小孩12月要出生了，那很有機會變瘦啦，連吃飯時間都沒
就算要陪家人，也不需要每週吧！可以一週陪家人、一週小夫妻自己規劃啊！
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2015-10-26 14:17:00小孩出生後沒睡飽過，運動是什麼？？？
作者:
yylane (蔡小豬的媽)
2015-10-26 14:32:00每人每天時間就是那麼多，平常工作時間不可能減少，那就只勝下週末時間可以安排了啊，又偏偏要把週末拿去陪老人家，那就無解了，你們上大學以後也是每週都回老家的嗎
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2015-10-26 14:38:00平常下班後 或週末留時間給自己
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2015-10-26 14:38:00不用把運動想成要專門撥時間去做的事情。難道一定要挑個時間，換上運動鞋，才叫運動嗎？飯後兩夫妻出去散步走走不行嗎？
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2015-10-26 14:39:00回老家一天。或 晚點回去 早點回來沒小孩 有心安排都沒問題。等有小孩更難應該也不會每個週末都要回老家吧！
散步、快走、跑步都只要30分，有心連看電視都能運動懶得運動時，藉口自然就一堆了
作者:
sareed (心酸的浪漫)
2015-10-26 15:43:00前陣子跟公司24歲小鮮肉出國出差 跟他說我一周找1-2晚跑3000就很吃力了 他說 你應該跟我一樣天天去健身房一個小時的啊 不然你晚上沒運動在幹嘛?哈哈 帶兩小 跟老婆吵家務事囉~~年輕真好
作者:
mavisQ (cheshire cat)
2015-10-26 16:53:00減少回家次數不就好了
作者:
idoit (do cry do smile)
2015-10-26 17:29:00我先生是週末早上去晨跑 運動不用要一整天啊
作者:
cue (感恩)
2015-10-26 18:25:00看電視條鄭多燕就行了跳鄭多燕，每天半小時，不夠加啞鈴做與不做而已
放心，小孩出生後會沒時間吃飯，睡也睡不好...我每天的運動就是照顧小孩，根本吃不胖...
作者:
Hours (時時刻刻)
2015-10-26 21:35:00懷孕變胖正常阿，要孕婦運動做啥？生出來就會忙到讓你沒時間想這些
作者: quiet93 (台大雲嘉傳真情^^ NＩ
<) 2015-10-26 22:30:00
不懂，就算陪家人，有差撥出2小時運動嗎？陪家人就是綁在一起？
我老公婚前就有運動的習慣，但我沒有，婚後平日的話偶爾晚上去跑步個一小時，假日就一大早去跑或騎腳踏車，回來剛好跟我吃早餐，時間是自己安排的！
作者:
feeks (菲客絲)
2015-10-27 00:41:00上班可以試著走ㄧ段嗎？例如搭大眾交通的話，早幾站下車用走的嫌走路強度不夠的話，背個背包裡面放啞鈴來走
作者: bigpink (大粉紅粉大) 2015-10-27 01:08:00
不要再看一休哥了，原因自己估狗
作者:
dodoru (jomi)
2015-10-27 01:13:00買健身車在家裡呀只是運動的關鍵，一直都在於自己有沒有毅力。和我同期買健身車的人，大部分的問題就是在於沒有持續XD不然說真的，願意的話一周只挑出兩三天騎半小時也可以。只要願意持續這樣做，要再增加次數或時間難度也不會太高。但連這樣都無法持續的話，就是會持續晾著器材。
作者:
aqwe (亂世小書僮)
2015-10-27 02:12:00長短槓+槓片+飛輪 在家就可以練很爽了
作者:
uwmtsa (補刀)
2015-10-27 02:28:00把週末的時間全給原生家庭的話，自己築巢的小家庭就失去獨立的時間了。建議原生家庭不需要每週回去，週末夫妻倆自己出去約會&運動，反而可以讓感情增溫。
作者:
canifly (想飛)
2015-10-28 16:40:00我同事都趁小孩起床前（五點）去騎腳踏車
作者:
ava13206 (jemia)
2015-10-29 23:01:00一起跳鄭多艷~
作者:
onetti (金剛芭比變身計畫)
2015-10-30 01:29:00不用每週回老家吧，好好經營自己的家庭和生活。