※ 引述《phosita (phosita)》之銘言：
: 先承認我也酗酒，我喝得比200cc還多。
: 你說...喝酒哪不好哪不好，我都知道。
: 然後咧。吃炸雞不好大家都知道還不是很多人吃。
: 喝咖啡不好還不是一堆人喝。
: 喝酒我是不知道礙著誰了。
: 工作壓力、家庭壓力...種種的不愉快，
: 這種人生...晚上不喝酒睡得著嗎！
: 睡不著明天還得上班...一直循環。
: 我自己是覺得如果沒酒喝...可能我很快就自殺了吧。
: 喝酒雖不能說很好，但也是一個發洩的管道吧。
: 有人發洩是打老婆摔東西。
: 有人發洩，像我，三更半夜喝醉去睡，又沒礙著誰。
: 我是覺得不准喝酒會不會管太多了呢？
: 你現在兼職當他媽逆？
我只是出來勸世跟宣導一下的路人
喝酒是一種普遍社會文化沒錯，但是喝太多真的不好
上面已經有營養師大大談過一部分酒精問題
我來簡單談一下"長期"飲酒過量在腦神經跟認知功能的影響好了
很多人都會借酒澆愁，但事實上酒精是一種鎮靜劑
對於情緒或問題解決本身其實沒啥幫助，甚至可能有害
長期過量飲酒相關的問題還挺不少的，但Korsakoff syndrome(KS)應該是最有名的問題
之一
(註: KS的直接原因為維他命B1缺乏，但長期酗酒者還滿容易有B1缺乏的問題，但我並不
清楚到底為啥會這樣，因為我對營養學完全不懂orz)
此疾病最常見的症狀就是記憶問題，而且這個記憶問題並不是只是說比沒有過量飲酒的
人差一點而已
過去在研究跟臨床上都有看到那種記憶問題嚴重到跟失智長者差不多的
而且這種問題至少如果持續夠久，是會變成不可逆的傷害
此外，也有研究報告過KS患者有注意力、執行功能以及情緒處理上的問題存在
所以說飲酒還是適量就好，不然可能會讓自己的生活跟問題越變越糟
主要資料來源為NIH public access文獻
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681949/

推

很用心，但你太認真了，想喝的人還是會喝。就像想抽菸的一樣會抽，順便跟你嗆說又不是每個抽菸的人都得肺癌

希望能讓一個人多想想也好摟(攤手

推

想吃檳榔的人也不會管口腔癌死的多沒尊嚴

吃檳榔、抽菸、酗酒都會嗆人說又不是人人都會因此得癌

你管他的，只要有一個抽菸、喝酒、吃檳榔的沒死他們就會講說那個誰誰誰還不是抽菸喝酒吃檳榔活到多長壽

推2F，上面那個贊成酗酒的底下推文就有人說又不是喝酒都會得肝癌